Czy Keto Naturalny Tarty Pomidorowy La Gergaleña?

Odpowiedź: Naturalny starty pomidor La Gergaleña zawiera trochę węglowodanów, ale można go spożywać z umiarem podczas stosowania diety ketogenicznej.

Naturalny tarty pomidor La Gergaleña to codzienność w typowym andaluzyjskim śniadaniu, którego podstawą jest tost pomidorowy i chleb. Aby zrobić to śniadanie, wystarczy zetrzeć pomidora zwykłą tarką, a raczej to, co należy zetrzeć, miazgę pomidorową, aby na nią położyć startego pomidora. kompatybilny chleb keto.

Chociaż robienie tartego pomidora jest dość proste, są chwile, kiedy jest to wygodniejsze lub po prostu go nie mamy i pomaga nam mieć naturalny tarty pomidor La Gergaleña już kupiony w lodówce. Weźmiemy normalną porcję 55 g startego pomidora. Z czego około 1.925 g to węglowodany netto. Tak więc ten Naturalny Tarty Pomidorowy La Gergaleña jest keto, jeśli jest spożywany z umiarem. Pamiętaj, że pomidor sam w sobie naturalnie zawiera trochę cukier. W porównaniu do typowej porcji pomidor mniej więcej 150 g, widzimy, że ma 4 g węglowodanów. Ten wzrost zawartości węglowodanów netto w naturalnym tartym pomidorze La Gergaleña (wyraźnie porównując wielkość porcji) wynika z usunięcia skórki w procesie tarcia. To właśnie w skórze mamy najwięcej skoncentrowanego błonnika. Tak więc naprawdę „koncentrujemy” węglowodany. Z tego powodu starty naturalny pomidor La Gergaleña ma większą zawartość węglowodanów. Próbując zmniejszyć tę niedogodność, o ile dotyczy to własnego startego pomidora, spróbuj zamiast trzeć pomidora, aby go całkowicie zmiażdżyć, również nakładając skórkę. Daje to raczej wodnistą mieszankę o delikatniejszej i bardziej płynnej konsystencji. W każdym razie jest bardziej odpowiedni dla diety ketonowej, bardziej zalecany, ponieważ zachowujesz wszystkie właściwości, składniki odżywcze i błonnik pomidor.

W przeciwieństwie do innych tartych pomidorów, ten z La Gergaleña ma tylko pomidor czysty i prosty. Bez żadnego innego składnika. Żadnych olejków, soli ani niczego w tym rodzaju. Więc jeśli nie masz ochoty trzeć pomidorów ręcznie, jest to świetna opcja. Możesz też zrobić z niego ciekawe przepisy, na przykład dobrze znane chleb z tumaca z dobrym kompatybilny chleb keto. Lub dodaj trochę oliwa z oliwek oraz oliwki.

Informacje żywieniowe

Wielkość porcji: 55 g