Svar: Sushi er generelt ikke keto, da det først og fremst lages med ris, som ikke er keto, men det er unntak som kan være det.
Hvis det du virkelig ser etter er en sushioppskrift som er ketokompatibel, har du denne i oppskriftsdelen vår: Keto sushi oppskrift: keto krydret tunfiskrull.
Det meste av sushi er ikke keto-kompatibelt som det inneholder ris. Ris, som vi allerede vet, er en mat med mye karbohydrater. Men hvis du gjør det selv, kan du erstatte risen med en annen komponent for å gjøre den keto-kompatibel.
Det er 2 typiske keto-erstatninger for ris.
Å lage din egen kompatible keto sushi er veldig enkelt. Du kan prøve denne oppskriften fra Ketogen krydret tunfiskrulloppskrift som er deilig, gyldig for alle og veldig enkelt å lage.
Hvis du skal spise sushi, sørg for å unngå imitert krabbekjøtt, siden det er ekstremt rikt på karbohydrater og er svært vanlig å bruke som erstatning.
Til slutt, et veldig godt sushi-alternativ som er totalt keto-kompatibelt er sashimi, siden den ikke inneholder ris.
