Svar: Kylling er keto-vennlig, og det er en flott kilde til fett og protein.
Kylling, som praktisk talt alt kjøtt, er keto-kompatibel. Kylling finnes i mange keto oppskrifter.
Kylling tilbyr mye protein og fett, med 0 karbohydrater. Kyllingbryst er høyere i protein, mens lår har høyere nivåer av fett. I mellom er ben med lignende nivåer i begge.
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 1 kopp, hakket eller i terninger
| navn | Valor |
|---|---|
| Netto karbohydrater | 0,0 g |
| Fett | 5.0 g |
| protein | 43,4 g |
| Totalt karbohydrater | 0,0 g |
| fiber | 0,0 g |
| kalorier | 231 |
Fuente: USDA
