Svar: Klementiner er på keto-dietten hvis de tas med måte.
Hver porsjon klementiner (1 frukt) inneholder 7,6 g netto karbohydrater, som er en høy mengde karbohydrater. Du kan fortsatt spise dem i små mengder fra tid til annen. Det ville være best om du begrenser deg til å spise en halv porsjon per dag for å unngå å overskride karbohydratgrensene.
Vitaminer og næringsstoffer
Klementiner inneholder 40% av anbefalt daglig verdi av vitamin C, en essensiell antioksidant som kan bidra til å forebygge hjerte- og karsykdommer.
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 1 frukt
| navn | Valor |
|---|---|
| Netto karbohydrater | 7,6 g |
| Fett | 0.1 g |
| protein | 0.6 g |
| Totalt karbohydrater | 8,9 g |
| fiber | 1.3 g |
| kalorier | 35 |
Fuente: USDA
