लेमन बाल्सामिक चिकन

लोकप्रिय विश्वासको विपरित, सबै इटालियन खाना कार्बोहाइड्रेट र चीजमा ढाकिएको मासुको पहाड होइन। दक्षिणी इटालीमा, खाना सामान्यतया हल्का हुन्छ र मसालेदार स्वाद र धेरै हुन्छ राम्रो वसा। यो लेमन बाल्सामिक चिकन रेसिपीले त्यस क्षेत्रबाट प्रेरणा लिन्छ ताजा स्वादहरू जुन खानाको लागि उपयुक्त छ। केटोजेनिक आहार गर्मी। यो बहुमुखी प्रेशर कुकर रेसिपीमा पोषक तत्व-घन लेमन जेस्ट र स्वादिष्ट बाल्सामिक सिरका समावेश छ। स्वादिष्ट टुक्रा कुखुरा केहि जुडल संग मिश्रण गर्न को लागी एकदम सही छ! राम्रो भोक!

Balsamic सिरका

केवल किनभने यो नुस्खाले ठूलो मात्रामा यो अवयवको लागि कल गर्दैन यसको मतलब यो होइन कि यसलाई बेवास्ता गरिनु पर्छ। यसको समृद्ध स्वादले धेरै व्यञ्जनहरूलाई पूरक मात्र होइन, हामीलाई धेरै स्वास्थ्य लाभहरू पनि प्रदान गर्दछ।

बाल्सामिक भिनेगर कुचल, किण्वित, र पुरानो अंगूरबाट बनेको मसला हो र यसलाई प्राय: ड्रेसिङ, डुब्ने चटनी र मरिनेडको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। स्वादले तालुलाई खुसी पार्ने निश्चित छ, तर हाम्रो पाचन प्रणाली प्रायः यसको पोषणबाट पनि खुसी हुन्छ। भिनेगरले पेप्सिनको गतिविधिलाई बढाउँछ, जसले प्रोटीनहरूलाई सानो एमिनो एसिडमा विभाजन गर्न अनुमति दिन्छ जुन शरीरले सजिलै अवशोषित गर्न सक्छ र त्यसैले शरीरको चयापचय सुधार गर्दछ। बाल्सामिक भिनेगरले रगतमा चिनीको सहज नियमन र मधुमेहका अप्रिय साइड इफेक्टहरू कम गरेर मधुमेह रोगीको इन्सुलिन संवेदनशीलतालाई पनि सुधार गर्न सक्छ।

बाल्सामिक भिनेगरका यी थप फाइदाहरू हेर्नुहोस्:

प्रतिरक्षा सुधार गर्छ
हड्डी स्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्दछ
क्यान्सरसँग लड्ने एन्टिअक्सिडेन्टमा उच्च हुन्छ
प्राकृतिक भूख निरोधक
टाउको दुखाइको गम्भीरता र आवृत्ति कम गर्दछ।
पाचन विकार र खराब चयापचय को लागी इन्जाइमहरू समावेश गर्दछ।
ओस्टियोपोरोसिस जस्ता हड्डी रोगहरू रोक्न खनिजहरू समावेश गर्दछ
उच्च रक्तचाप र उच्च कोलेस्ट्रोल कम गर्छ

तपाईंलाई थाहा छ

धेरै व्यावसायिक सिरकाहरूले चिनी, मकैको सिरप, र / वा कृत्रिम स्वाद र रंगहरू थप्छन्। तपाईले पसलमा खरिद गर्नुभएको कुनै पनि उत्पादनको रूपमा, बाल्सामिक सिरकाका बोतलहरूमा लेबलहरू जाँच गर्न निश्चित हुनुहोस्। राम्रो balsamic सिरका छनोट एक राम्रो शराब छनोट गर्ने प्रक्रिया जस्तै छ। दुबैको स्वादले तिनीहरूको उमेर बढ्दै जान्छ, र तपाइँ कसरी तपाइँको भाँडा मा balsamic सिरका प्रयोग गर्ने योजना मा निर्भर गर्दछ, यो बनाइएको विधि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाइँ बाल्सामिक सिरका बनाउने परम्परागत विधिहरूको बारेमा उत्सुक हुनुहुन्छ भने, यो जाँच गर्नुहोस् लेख.