It-Tadam Maħkuk Naturali Keto huwa La Gergaleña?

Tweġiba: It-tadam naturali maħkuk La Gergaleña għandu xi karboidrati, iżda tista' tiekolha bil-moderazzjoni waqt li tkun fuq id-dieta ketoġenika tiegħek.

It-tadam naturali maħkuk La Gergaleña huwa ħaġa ta 'kuljum f'kolazzjon Andalusjan tipiku li huwa bbażat fuq toast tat-tadam u ħobż. Biex tagħmel dan il-kolazzjon, trid biss taħkek bi grater normali, anzi dak li għandek toħloq huwa, il-polpa tat-tadam, biex tpoġġi t-tadam maħkuk fuqha. ħobż keto kompatibbli.

Għalkemm li tagħmel it-tadam maħkuk huwa pjuttost sempliċi, hemm drabi meta jkun aktar konvenjenti jew sempliċiment m'għandniex u jgħinna li jkollna xi tadam maħkuk naturali La Gergaleña diġà mixtrija fil-friġġ. Se nieħdu porzjon normali ta' 55 g tadam maħkuk. Li minnhom, madwar 1.925 g huma karboidrati netti. Allura dan Natural Grated Tomato La Gergaleña huwa keto jekk jiġi kkunsmat b'moderazzjoni. Ftakar li l- tadam fih innifsu, naturalment fih daqsxejn ta zokkor. Jekk imqabbel ma' porzjon tipiku ta' tadam ta 'aktar jew inqas 150 g, naraw li għandha 4 g ta' karboidrati. Din iż-żieda fil-karboidrati netti fit-tadam naturali maħkuk La Gergaleña (tqabbel b'mod ċar id-daqs tal-porzjonijiet) hija minħabba li l-ġilda titneħħa fil-proċess tal-ħakk. Huwa preċiżament fil-ġilda fejn għandna l-ogħla ammont ta 'fibra kkonċentrata. Allura aħna verament "jikkonċentraw" karboidrati. Għal din ir-raġuni, it-tadam naturali maħkuk La Gergaleña għandu volumi ogħla ta 'karboidrati. F'tentattiv biex tnaqqas dan l-inkonvenjent, sakemm tkun bit-tadam maħkuk tiegħek stess, ipprova, minflok taħkik it-tadam, tfarrakha kompletament, u poġġi wkoll il-ġilda. Dan jirriżulta f'taħlita pjuttost idemmgħu b'tessut ifjen u aktar likwidu. Xorta waħda, huwa aktar adattat għad-dieta keto, aktar rakkomandat għaliex iżżomm il-proprjetajiet, in-nutrijenti u l-fibra kollha tal- tadam.

B'differenza tadam maħkuk ieħor, dak ta' La Gergaleña għandu biss tadam pur u sempliċi. Mingħajr ebda ingredjent ieħor. L-ebda żjut, l-ebda melħ jew xi ħaġa bħal dik. Mela jekk ma tħossx li tħakkek it-tadam bl-idejn, din hija għażla kbira. Tista 'wkoll tagħmel riċetti interessanti magħha, bħall-magħrufa ħobż tumaca bil-ġid ħobż keto kompatibbli. Jew żid ftit minn żejt taż-żebbuġa u xi wħud żebbuġ.

Informazzjoni nutrizzjonali

Daqs tas-servizz: 55 g