Huwa Keto La Heavy Cream?

Tweġiba: Il-krema tqila hija deżerta keto komuni ħafna, iżda mhix totalment ħielsa mill-karboidrati, għalhekk ikollok bżonn tużaha kemxejn.

Il-krema tqila hija ikel keto popolari ħafna komuni. Jintuża tant ta' spiss li huwa normali li taraha fil-forma mqassra tagħha bħala "hwc".

Hemm kunċett żbaljat u sfortunatament pjuttost komuni fil-komunità keto li l-krema tqila tat-tarjola hija ħielsa mill-karboidrati. Imma dan mhu veru xejn. Il-krema tqila tat-tarjola, fil-fatt, fiha 0,4 g ta 'karboidrati netti għal kull porzjon. Meta tieħu bħala porzjon 1 tablespoon bejn wieħed u ieħor. Ħafna tikketti tan-nutrizzjoni jelenkaw dan bħala 0 g ta 'karboidrati peress li l-manifatturi fl-industrija tal-ikel jistgħu arrotondati għal 0 jekk il-karboidrati għal kull porzjon huma ugwali għal jew inqas minn 0.5 g.

Sfortunatament, din il-prattika hija ferm aktar komuni milli suppost tistenna. Peress li nistgħu nsibu ħafna ikel immarkat bħala ħieles mill-karboidrati meta verament mhumiex. U huwa li l-industrija tal-ikel tuża kwalunkwe trick li jistgħu jużaw biex iġġegħelna nemmnu li l-ikel tagħhom huwa "dak b'saħħithom possibbliMeta fil-fatt mhux veru.

Jista 'jkollok krema bit-tarjola, imma kun konxju ħafna tal-karboidrati jekk tikkonsma ammonti kbar. Peress li 1 tablespoon hija 1 porzjon żgħir ħafna. Iż-żieda ta 'ammonti kbar ta' din il-krema tista 'tgħolli l-għadd ta' karboidrati tiegħek għal livelli pjuttost għoljin.

Tista 'wkoll tgħaqqadha mal-vanilla u ħlewwiet keto biex tagħmel krema bit-tarjola delizzjuża. Jew tista 'żżidha ma' bajd imqaxxar biex iżżid il-volum ta 'xaħam u tagħmilhom aktar Delicious u fluffy. Jew tista 'sempliċement iżżid xi ħlewwa keto simili eritritol u agħmel din id-deżerta mill-isbaħ f'5 minuti: riċetta tal-krema bit-tarjola keto ħoxna u rikka.

Informazzjoni nutrizzjonali

Daqs tas-Servizz: 2 Scoops

Fuente: USDA