Tweġiba: Il-ġewż huwa frott niexef adattat biex jieħu dieta keto.
Ġewż jagħmel snack keto kbir jew ingredjent interessanti fir-riċetti tiegħek.
Porzjoni ta '55 g ta' ġewż (madwar 28 nofs tal-ġewż) fiha biss 4 g ta 'karboidrati netti.
Jekk trid tnaqqas l-għadd tal-karboidrati tiegħek saħansitra aktar, ikkunsidra l- pacans jew ġewż tal-makadamja.
Jekk trid tkun taf x'ġewż ieħor tista' tikkonsma fuq keto, iċċekkja l-lista tagħna l-aħjar ġewż keto.
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-servizz: 55 g
| isem | Valor |
|---|---|
| Karboidrati netti | 4.0 g |
| Xaħmijiet | 37,0 g |
| Proteina | 8.6 g |
| Karboidrati totali | 7.8 g |
| fibra | 3.8 g |
| Kaloriji | 371 |
Fuente: USDA
