Jawapan: Penyebaran tomato Pedro Luis mempunyai beberapa karbohidrat bersih, tetapi anda boleh memakannya secara sederhana semasa menjalani diet keto.
Taburan tomato Pedro Luis ini datang, tidak seperti kebanyakan, dicampur terus dengan minyak zaitun y ia. Jadi jika anda ingin membuat roti bakar tomato dengan Serrano ham, tomato, bawang putih dan minyak, anda sudah mempunyai kebanyakan kerja yang dilakukan.
Walaupun membuat tomato parut adalah sangat mudah, ada kalanya kerana tidak menyebarkannya semua atau kekurangan masa, mungkin berguna untuk menyediakan Tomato Pedro Luis dengan tangan. Dalam bahagian taburan Pedro Luis Tomato biasanya terdapat 55 g tomato parut halus. Daripada jumlah ini, 2.585 g adalah karbohidrat bersih. Oleh itu, ia serasi dengan keto, jika kita mengambilnya tanpa keterlaluan. Perlu diingat bahawa tomato dengan sendirinya, secara semula jadi mengandungi sedikit gula. Berbanding dengan secawan tomato ceri Pada kira-kira 75g, ia juga mempunyai 2g karbohidrat. Bahawa terdapat tahap karbohidrat bersih yang lebih tinggi dalam taburan Tomato Pedro Luis adalah disebabkan oleh fakta bahawa kulit dikeluarkan semasa proses memarutnya. Kulit adalah tepat di mana kita mempunyai jumlah serat terbanyak yang tertumpu. Kami benar-benar boleh mengatakan bahawa, kami adalah "pemeluwapan"karbohidrat. Dan inilah sebabnya penyebaran Tomato Pedro Luis mempunyai tahap karbohidrat yang lebih tinggi. Selain itu, kita juga mempunyai tahap lemak yang lebih tinggi, kerana mempunyai minyak, kita meningkatkan lemak tetapi melalui minyak zaitun bahawa kepada orang lain, ia adalah dara tambahan. Dengan apa yang lemak sihat kualiti tertinggi. Sangat berguna dalam keto.
Jika anda tidak mahu melakukan tanpa serat, anda sentiasa boleh memarut tomato itu sendiri, tetapi bukannya memarutnya, carikkannya secara keseluruhan, termasuk kulitnya. Walaupun ini biasanya menghasilkan krim yang lebih nipis dan tekstur yang nipis dan cair. Walaupun begitu, ia lebih sesuai untuk keto, ia sesuai kerana anda mempunyai semua nutrien, sifat dan serat tomato.
Jadual Perbandingan Tomato Parut
Saiz hidangan: 55 g
| nama | Karbohidrat setiap bahagian | Ini keto |
|---|---|---|
| Tomato parut Sanflavino | 2.09 g | si |
| Tomato asli parut La Gergaleña | 1.925 g | si |
| Vibs tomato parut semulajadi | 1.815 g | si |
| Tomato parut dengan minyak zaitun Surinver | 1.375 g | si |
| Taburan tomato parut semulajadi Surinver | 1.375 g | si |
| Tomato parut asli Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomato parut dengan minyak zaitun extra virgin Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomato asli parut Eroski | 2.09 g | si |
| Tomato asli Iberitos | 3.135 g | si |
| Tomato parut Yang Amat Mulia | 1.375 g | si |
| Tomato asli parut Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomato parut dengan minyak dan bawang putih Iberitos | 3.8005 g | tidak |
| Onein kontserbak parut tomato | 1.925 g | si |
| Tomato dengan minyak dan garam Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca untuk menyebarkan Eroski | 2.475 g | si |
| Tomato asli parut Primaflor | 1.925 g | si |
| Taburan tomato Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomato asli parut Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet parut BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña memarut tomato asli dengan minyak zaitun | 1.595 g | si |
| Mini tin tomato apis | 2.145 g | si |
Maklumat pemakanan
Saiz hidangan: 55 g
| nama | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat | 2.585 g |
| Lemak | 3.08 g |
| Protein | 0.22 g |
| serat | 0 g |
| Kalori | Kcal 39.6 |
