Adakah Sosej Keto Vegan?

Jawapan: anjing panas vegan mempunyai tahap karbohidrat bersih yang sangat berubah-ubah. Tetapi mereka biasanya mengandungi banyak minyak bunga matahari. Jadi mereka biasanya sangat sedikit disyorkan keto.

Sebenarnya, menjawab sama ada sosej sayuran atau sosej vegan adalah keto atau tidak adalah agak rumit. Setiap jenama mempunyai cara tersendiri untuk meneruskan. Yang membuat analisis umum agak sukar. Kami mempunyai sosej sayuran yang diperbuat daripada Tauhu, seitan, keju (yang menjadikan jenis ini bukan vegan sama ada) dan dengan banyak jenis campuran lain seperti tauhu dan quinoa. Yang menjadikan proses dan ramuannya sangat pelbagai. Tetapi terdapat beberapa garis panduan biasa. Dan kami akan cuba menangani mereka.

Salah satu masalah utama yang kami temui dengan sosej vegan ialah ia direka untuk vegan "secara eksklusif”. Ini bermakna bahawa aset utamanya tidak mengandungi daging. Sama ada ia dari babi, sudah daging lembu atau daripada ayam. Tetapi untuk menggantikan daging itu, banyak bahan lain digunakan yang meninggalkan kita produk yang sangat berbeza daripada apa yang akan menjadi sedikit. sosej biasa. Antara bahan-bahan yang biasa kami temui: minyak bunga matahari, gula, dekstrosa dan tepung pelbagai jenis. Dan apabila ada tepung, yang paling biasa digunakan gandum atau tepung jagung. Memandangkan mereka adalah yang paling murah dan juga paling tidak serasi keto di luar sana.

Ini adalah masalah bagi kita yang menjalani gaya hidup keto. Lebih-lebih lagi jika kita menggabungkan keto dengan vegan. Memandangkan mereka tidak terlalu tinggi dalam karbohidrat pada masa-masa tertentu, adalah perkara biasa bagi mereka untuk mempunyai sejumlah besar bahan bukan keto. Jadi yang paling biasa ialah itu hot dog vegan tidak serasi dengan keto. Walaupun kita boleh menemui beberapa pengecualian. Tetapi kebanyakan sosej sayuran cenderung mempunyai jumlah yang besar minyak bunga matahari. Ini adalah masalah utama anda. Dan seperti yang kita sedia maklum, ia adalah minyak yang sangat tidak sihat kerana proses perahan dan penapisannya. Yang menjadikan penggunaannya sangat sedikit disyorkan.

Walau bagaimanapun, melainkan anda mengamalkan diet vegetarian keto atau diet vegan keto, yang sosej biasa atau hot dog ya, mereka biasanya serasi dengan keto. Mereka bukan makanan yang sangat disyorkan kerana ia diperbuat daripada sisa, ia biasanya mengandungi gula dan pemanis bukan keto lain dan ia adalah apa yang biasanya dianggap sebagai makanan ringan y kalori kosong. Tetapi anda boleh makan sekali-sekala atau pada masa-masa tertentu. Seperti halnya dengan barbeku dan pesta dengan rakan-rakan.

Carta Perbandingan Sosej Vegan

nama	Karbohidrat setiap bahagian	Ini keto
Sosej vegan Hacendado	8.5 g	Sederhana
Sosej sayur bio Ahimsa	11 g	Tidak
Sosej sayur bio Ahimsa seitan dan tauhu	5.23 g	Tidak
Sosej sayur salai bio mini Ahimsa	2.5 g	Tidak
Sosej sayur Ahimsa frankfurter	7.2 g	Tidak
Sosej Taifun Tauhu-Viennese	5.4 g	Tidak
Sosej keju Nicklas	6.5 g	Tidak
Sosej vegan bawang merah dan sosej rosemary mcCartneys	6.9 g	Sederhana
Sosej sayur Nestlé	3.5 g	Sederhana
Sosej Sayur Tauhu Nicklas	4.6 g	Tidak
Sosej sayur jenis Bonpreu frankfurter	7.1 g	Tidak
Sosej sayur tauhu GutBio	3.8 g	Sederhana
Sosej sayur tauhu natursoy	7 g	Tidak
Sosej sayur Delatierra frankfurt	7.6 g	Tidak
Bio sayur frankfurter sosej Carrefour	7.2 g	Tidak
Sosej sayur 6 sosej tanpa daging	6.5 g	Sederhana
Sosej sayur bio dengan quinoa dan tauhu Ahimsa	7.3 g	Tidak
Frankfurters sayuran Asal Ametller	4.4 g	Tidak
NaturGreen Seitan dan Sosej Sayur Tauhu	5.2 g	Tidak
Tauhu hijau semulajadi dan sosej sayur quinoa	11 g	Tidak
Sosej bratwurst sayur Ametller Origin	2 g	Tidak
Sosej disediakan vegetarian frankfurter salai My Best Veggie	2.6 g	Tidak
Sosej Sayur Tauhu Herba Nicklas	6.7 g	Tidak
Sosej sayuran bio Jerman Ahimsa	5 g	Tidak
Sosej sayuran Gerblé	7 g	Tidak
Sosej tauhu ala Céréal Bio frankfurter	7 g	Tidak

Maklumat pemakanan

Saiz hidangan: 100 g

(Nilai berdasarkan sosej vegan Mercadona)