Adakah salad anda memerlukan rasa pop beberapa tomato ceri?
Yakinlah, anda boleh menikmati tomato ceri sambil kekal dalam ketosis. Tetapi perlu diingat juga bahawa ia mengandungi gula. Satu cawan tomato ceri mengandungi 4,0 g karbohidrat bersih. Ini menjadikan tomato ceri selamat untuk diet keto - jangan lupa mengiranya dalam kiraan karbohidrat harian anda.
Tomato ceri dalam tin selalunya selamat keto, tetapi semak label untuk memastikan tiada bahan tambahan atau pengawet tambahan.
Anda boleh mendapatkan tahap pemakanan yang lebih tinggi dengan tomato ceri jika anda awak masak ringan dengan sedikit minyak sihat seperti mentega atau minyak kelapa. Ini membantu anda menyerap vitamin, mineral dan likopena antioksidannya.
Maklumat pemakanan
Saiz hidangan: 1 cawan
| nama | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat bersih | 4.0 g |
| Lemak | 0,3 g |
| Protein | 1.3 g |
| Jumlah karbohidrat | 5,8 g |
| serat | 1,8 g |
| Kalori | 27 |
Fuente: USDA
