Хариулт: Квиното нь кето биш юм. Ихэнх жимсний нэгэн адил энэ нь хэт их элсэн чихэр агуулдаг.
Кумкват эсвэл хятад жүрж нь кетоген хоолны дэглэмд дасан зохицоход маш их хэмжээний нүүрс ус агуулдаг. Кумкват (7 кумкват) нэг порц нь 12.5 гр цэвэр нүүрс ус агуулдаг. Энэ нь маш өндөр дүн юм.
Хувилбарууд
Цөөхөн байна жимс жимсгэнэ Та кетоген хоолны дэглэмдээ нэмж болно. Хэрэв та жимс идэхийг хүсч байгаа бол хамгийн сайн бооцоо бол жимс юм гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө эсвэл бөөрөлзгөнө. Гэхдээ кето хоолны дэглэм баримталдаг бол хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой жимс бол эргэлзээгүй aguacateУчир нь тэдгээр нь нүүрс ус багатай, эрүүл өөх тос ихтэй байдаг.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 7 quinotos
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 12,5 г |
| гордо | 1.1 г |
| Уураг | 2,5 г |
| Нийт нүүрс ус | 21,1 г |
| Шилэн | 8.6 г |
| Калори илчлэг | 94 |
Эх сурвалж: USDA
