Хариулт: Нэг порцод ердөө 4,7 г цэвэр нүүрс ус агуулсан улаан байцаа нь кето ногооны гайхалтай сонголт юм.
Улаан байцаа эсвэл улаан байцаа (1 аяга, татсан) нь 4,7 г цэвэр нүүрс ус агуулдаг. Энэ нүүрсустөрөгчийн хэмжээ бага тул та өдөр тутмын нүүрс усны хэмжээгээ тохируулж болно.
Витамин ба шим тэжээл
Улаан байцаа нь 56% -ийг агуулдаг витамин С-ийн өдөр тутмын үнэ цэнэ, зайлшгүй шаардлагатай антиоксидант зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 1 аяга, жижиглэсэн
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 4.7 г |
| гордо | 0.1 г |
| Уураг | 1.3 г |
| Нийт нүүрс ус | 6.6 г |
| Шилэн | 1,9 г |
| Калори илчлэг | 28 |
Эх сурвалж: USDA
