Хариулт: La Sirena цэцэгт байцааны будаа нь таны кето хоолны дэглэмд нийцдэг. Та үүнийг их хэмжээгээр идэж болно.
Өнөөг хүртэл цэцэгт байцааны будааны тухай ярихад, кето цэцэгт байцааны будаатай адил цэвэр цэцэгт байцааны будаа биш байсан бүх зүйлийг бэлтгэсэн. Азийн загварын цэцэгт байцааны будаа Bofrost болон Cauliflower будаа нь шарсан махыг хутгана.
Гэхдээ энэ тохиолдолд бид энд авчирдаг Ла Сирена цэцэгт байцааны будаа. Энэ нь зүгээр л нэг бүтэцтэй болох хүртэл жижиглэсэн цэцэгт байцаа юм будаа. Бид аль хэдийн тоо томшгүй олон удаа харсан шиг цэцэгт байцаа Энэ нь кето-д бүрэн нийцсэн хүнсний ногоо. 100 гр цэцэгт байцаанд 3 гр цэвэр нүүрс ус агуулагддаг. Мөн энэ тохиолдолд энэ Ла Сирена цэцэгт байцааны будаа Энэ нь 3.1 грамм тутамд нийт 100 г нүүрс ус агуулдаг бөгөөд бидний харж байгаагаар кето-д бүрэн нийцдэг бөгөөд энгийн бөгөөд энгийн жижиглэсэн цэцэгт байцаа юм.
Тиймээс энэ нь гайхалтай шийдэл байж болох юм кето будаа Өөрөө хийх хүсэл, цаг байхгүй үед үргэлж бэлэн байдаг. Үүнээс гадна энэ нь гүн хөлдөөсөн бүтээгдэхүүн юм. Та үүнийг жилийн турш авч чадах зүйлээр. Учир нь олоход амаргүй газрууд байдаг цэцэгт байцаа жилийн туршид.
Энэ нь сайн бөгөөд хямд хувилбар юм конжак будаа Энэ нь ихэвчлэн өндөр үнэтэй байдаг бөгөөд авахад илүү хэцүү байдаг. Тиймээс дуртай хоолоо идээд буцаж ирээрэй будаа Энэ кето брокколи будаатай хамт кето хоолны дэглэмд гоймон, будааны сонголт байхгүй гэдгийг мартаарай.
Кето цэцэгт байцаа эсвэл брокколи будаагаа хэрхэн яаж хийх вэ?
Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нь кето бус орц найрлагад бага хэмжээгээр агуулагдаж байгаа нь таныг итгэлгүй болгож байвал та кето цэцэгт байцааны будаагаа өөрөө бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд танд зөвхөн цэцэгт байцааг будаа болгон хувиргах боломжийг олгодог тусгай нунтаглагч хэрэгтэй. Эдгээр зорилгоор бид хамгийн алдартай машиныг танилцуулж байна. Үүний тусламжтайгаар та цэцэгт байцаа, цэцэгт байцааны аль алинаар нь будаа хийж, цаг хугацаа, мөнгөө хэмнэх боломжтой.
- Маш хялбар, аюулгүй, хөгжилтэй; Брокколи эсвэл цэцэгт байцааг нухаж, аягандаа ногоон ногоо нэмнэ
- Брокколи болон цэцэгт байцааг будаа шиг харагдуулахын тулд хэмжээгээр нь холино; Та үр тарианы хэмжээг өөрөө хянах боломжтой
- Цавуулаггүй эсвэл нүүрс ус багатай хоолны дэглэмд тохиромжтой
- Энэ нь Куб байцаа, пиццаны зуурмаг ... гэсэн хоёр ногоогоор маш олон төрлийн бүтээлч, өөр өөр жор хийх боломжийг танд олгоно.
Кето будааны харьцуулсан хүснэгт
Үйлчлэх хэмжээ: 100 гр
| нэр | Нүүрс ус хэсэг тутамд | Энэ бол кето юм |
|---|---|---|
| Бофрост Брокколи будаа | 2.8 г |  Si |
| Азийн загварын цэцэгт байцааны будаа Bofrost | 4.8 г | Si |
| Bofrost Cauliflower будаатай шарсан махыг хутгана | 4.6 г | Si |
| Ла Сирена цэцэгт байцааны будаа | 3.1 г | Si |
| Конжак будаа | 0 г |  Si |
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 100 гр
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Нүүрс ус | 3.1 г |
| Өөх тос | 0 г |
| Уураг | 2.2 г |
| Шилэн | 0 г |
| Калори илчлэг | 25 ккал |
