Хариулт: Жүрж нь сахарын өндөр агууламжтай тул кето биш юм.
Сайн кето жимс олоход хэцүү байдаг. Жүрж, харамсалтай нь, мөн зүслэгийг өнгөрөөгүй. Жүрж нь витамин С болон бусад ашигтай бодисоор баялаг гэдгээрээ алдартай ч элсэн чихэрээр дүүрэн байдаг. Дунд зэргийн жүрж нь 12 граммаас илүү цэвэр нүүрс ус агуулдаг.
Хэрэв та жүржид үнэхээр дуртай бол өдөр тутмын нүүрс усны хязгаартаа хагас жүрж оруулах боломжтой, гэхдээ нэгийг нь олж авсан нь дээр. жимс кето хоолны дэглэмтэй илүү нийцдэг. Та дараах зүйлсийн аль нэгийг авч үзэж болно.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 1 аяга
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 18,7 г |
| Өөх тос | 0,5 г |
| Уураг | 2,2 г |
| Нийт нүүрс ус | 26,3 г |
| Шилэн | 7,6 г |
| Калори илчлэг | 107 |
Эх сурвалж: USDA
