Нүүрс ус багатай тоорын цөцгийтэй бяслаг Дани бялууны жор

Хэрэв таны нүүрс ус багатай хоолны дэглэмд пончик, цөцгийтэй бяслагны бөмбөлөг зэрэг бялуу дутагдаж байвал цааш хайх хэрэггүй. Энэхүү Данийн нүүрс ус багатай бяслагны бялуу нь цавуулаггүй бөгөөд нэг порцонд ердөө 9 цэвэр нүүрс ус агуулдаг.

Хэрэв та кетоген хоолны дэглэмдээ элсэн чихэр ихтэй амтат тоорыг орхисон бол амттан хүлээж байна.

Эдгээр элсэн чихэргүй Дани бялуунууд нь амтаар дүүрэн төдийгүй чихэрлэг, шүүслэг тоорын амтыг агуулдаг.

Бүйлсний гурил, өндөг, кокосын тос, stevia зэргийг амтлахын тулд та Данийн уламжлалт тоорын цөцгийтэй бяслагны бүх амт, бүтэцтэй байх болно, гэхдээ ердийн нүүрс ус, хортой хэмжээний элсэн чихэр агуулаагүй болно.

Энэхүү Данийн цөцгийтэй бяслагны бялуу нь:

• Чихэр.
• Хангалттай.
• Амтат.
• Амттай.

Үндсэн найрлага нь:

• Тоорын ханд.
• Өндөг.
• Цөцгий бяслаг.
• Бүйлсний гурил.

Энэхүү кетогенийн үйлчилгээтэй Данийн тоорын цөцгийтэй бяслагны бялууны жорын эрүүл мэндийн 3 ашиг тус

№1: Энэ бол уургийн маш сайн эх үүсвэр юм

Өглөөний аягатай кофетой халуун Дани боов нь сайхан амттан шиг санагдаж байна, тийм ээ?

Асуудал нь таны энгийн Данийн нарийн боов нь цагаан гурил, элсэн чихэр зэрэг маш сайн боловсруулсан найрлагатай байдаг. Гэхдээ энэ Данийн кето тоорын бялуу нь энгийн Дани бялуу биш юм. Үнэндээ элсэн чихэрийг уураг, эрүүл өөх тосоор солих хэрэгтэй.

Уураг хэрэглэхийн олон давуу талуудын нэг нь хоол боловсруулах, шингээхэд илүү их энерги зарцуулдаг явдал юм. Энэ нь та нүүрс ус ихтэй хоолыг уураг ихтэй хоолоор солих үед нүүрс ус агуулсан хоолыг шингээхэд илүү их энерги зарцуулдаг (илүү илчлэг шатаадаг) гэсэн үг юм.

Та чихрээс ижил сэтгэл ханамжийг авдаг ч илчлэг ихтэй байдаг уу? Эргэлзээгүй ( ¹ ).

№3: зүрхний эрүүл мэндийг дэмждэг

Зүрхний өвчин хөгжингүй олон оронд нас баралтын номер нэг шалтгаан болох гунигтай байр суурийг тэргүүлдэг ( ² ).

Дасгал хөдөлгөөн, тамхи татах гэх мэт амьдралын хэв маягийн зарим хүчин зүйл чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ч таны идэж буй зүйл зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулж, гэмтээж болно.

Бүйлсний гуриланд элбэг байдаг Е витамин нь зүрхэнд маш сайн тэжээл болдог. Хэд хэдэн судалгаанаас үзэхэд Е витамины өндөр хэрэглээ болон зүрхний өвчнөөр өвчлөх тохиолдол бага байдаг. ³ ).

Е витамины зүрхийг хамгаалах үйл ажиллагааны санал болгож буй механизм нь түүний антиоксидант үйл ажиллагаа юм. Цусны судсыг исэлдэлтийн гэмтлээс хамгаалснаар Е витамин нь зүрхний өвчний хөгжлийн чухал үе шатыг саатуулдаг. ⁴ ).

Нүүрс ус багатай Данийн тоорын тос бяслагтай бялуу

Та кето хийсвэр боов хийж чадахгүй гэж хэн хэлсэн бэ?

Энэ нь зөв - Данийн нарийн боовыг дахиж идэж чадахгүй байх тухай таны санаа зовдог бүх зүйл эцэст нь шийдэгдсэн.

Энэхүү жор нь энгийн, хурдан бөгөөд нүүрс ус багатай кето юм. Гэсэн хэдий ч, тэр ч байтугай хамгийн эрэлт хэрэгцээтэй хооллогчид ч гэсэн сэтгэл хангалуун байх болно.

Данийн уламжлалт жигнэмэг шиг алтан бор царцдастай болгохын тулд зодуулсан өндөг нэмж болно. Таны хийх ёстой зүйл бол зүгээр л нэг өндөг зодож, дараа нь зодуулсан өндөгийг Данийн цөцгийтэй бяслагны зуурмагийн хэсэг дээр гал тогооны сойзоор тараах явдал юм. Зааврын дагуу жигнэх. Бялууг амттай болгох нь танд таалагдах болно.

Энэхүү жор нь бүх кето найзууддаа зориулсан Ням гарагийн өглөөний цайны гайхалтай сюрприз юм. Өндөг, гахайн мах нь илүү түгээмэл байдаг. Гэхдээ та кето болон нүүрс ус багатай бүх найзуудаа эдгээр гайхалтай, өтгөн, амттай бялуугаар гайхшруулж болно.

Эсвэл сонин уншиж байхдаа чихэрлэг амттан идмээр байна. 15 грамм уураг, элсэн чихэр байхгүй тул элсэн чихэр цацаж байгаад гэм буруугаа мэдрэх, санаа зовох шаардлагагүй, тиймээс таашаал аваарай!

Нүүрс ус багатай Данийн тоорын тос бяслагтай бялуу

Хэрэв та Данийн цөцгийтэй бяслагны бялуунд дуртай бол энэ Данийн тоорын цөцгийтэй бяслагны жорыг хараад галзуурна. Нийт хоол хийх хугацаа ердөө 30 минут бол та цавуулаггүй, элсэн чихэргүй Дани боовтой болно.

• Бэлтгэх цаг: 5 минут.
• Хоол хийх цаг: 25 минут.
• Нийт цаг: 30 минут.
• Rendimiento: 8.

Найрлага

Массын хувьд.

• 2 аяга + ¼ аяга бүйлсний гурил.
• ⅛ цайны халбага stevia ханд.
• 1 халбага жигд нунтаг.
• ½ халбага ванилийн ханд.
• 4 өндөг.
• 2 халбага хайлсан кокосын тос эсвэл хайлсан цөцгийн тос (өрөөний температурт хөргөнө).
• Амт нь Stevia эсвэл эритритол.

Цөцгийтэй бяслаг дүүргэхийн тулд.

• 225 гр / 8 унц тос бяслаг, зөөлрүүлсэн
• 1 халбага ванилийн ханд
• 1 халбага тоорын ханд.
• Амтлахын тулд stevia эсвэл чихэрлэг.

Зааварчилгаа

1. Зуухыг 175º C / 350º F хүртэл урьдчилан халаана.
2. Том саванд бүйлсний гурил, жигд нунтаг холино.
3. Дунд зэргийн аяганд өндөг, хайлсан кокосын тос эсвэл цөцгийн тос, ванилийн ханд, stevia зэргийг холино.
4. Хуурай орцондоо шингэн орцуудаа нэмээд сайтар хольж хутгаад хойш тавь.
5. Өөр дунд зэргийн саванд дүүргэх агуулгыг сайхан, жигд болтол холино.
6. Жигнэмэгээ тос түрхээд зайрмагны халбагаар зуурсан гурилаа тэнцүү хэмжээгээр гаргаж авна (та 8 ширхэг хийх ёстой). Зуурмаг нь бага зэрэг наалдамхай байх тул гараа бүлээн усаар бага зэрэг норгож, зуурсан гурилыг хэлбэржүүлж, дугуй хэлбэрт оруулаад, цөцгийтэй бяслагны хольц орох хэсэгт жижиг нүх гарга.
7. Жижиг нүх тус бүр дээр цөцгийтэй бяслагны хольцыг нэмж, халбаганы ар талыг ашиглан жигд болгоно.
8. 25 минутын турш жигнэх. Мөн таашаал авах!

Хоол тэжээл

• Хэмжээний хэмжээ: 1.
• Калори: 345.
• Өөх тос: 25,8-г.
• Нүүрс ус: 13 гр (цэвэр 9 гр).
• Шилэн: 4-г.
• Уураг: 15-г.

Палабрас хумс: Кето Данийн тоорын тос бяслагны жор.