Хариулт: Hacendado шарсан сонгино нь бага хэмжээгээр хэрэглэвэл кето хоолны дэглэмд багтдаг. Хэдийгээр өөрөө хуурах гэх мэт илүү сайн сонголтууд байдаг.
Эдгээр шарсан сонгины савнууд сүүлийн үед маш их алдартай болсон. Том уут зардаг компаниуд хүртэл бий. Үнэнийг хэлэхэд, сонгино хуурахын тулд 1 хайруулын тавган дээр тараах шаардлагагүй энгийн салатанд нэмэхэд маш эвтэйхэн зууш юм. Тэд түүнд маш сонирхолтой хямралыг өгч, хүнсний ногооны анхны хольцыг бүрэн өөрчилдөг амтыг өгдөг. Энэхүү Hacendado шарсан сонгины асуудал нь 15 грамм сонгино тутамд маш бага хэмжээтэй, нийт 6 грамм цэвэр нүүрс устай байдаг. энэ нь нэлээд өндөр хэмжээ юм. -аас хамаагүй өндөр сонгино хоол хийхгүйгээр бид 1.2 грамм тутамд 15 г нүүрс ус агуулдаг. Тиймээс та өдөр тутмын нүүрс усны макро хэмжээг хэтрүүлэхгүйн тулд үүнийг маш болгоомжтой нэмж, хэмжээг нь маш сайн анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Хэдийгээр та шаржигнуурт шарсан сонгино нэмэхийг үнэхээр сонирхож байгаа бол үүнийг өөрөө ямар ч асуудалгүйгээр хийж болно. Хэт амархан. Та зүгээр л орлуулах хэрэгтэй шаржигнуур эсвэл хуурайшуулсан шарсан сонгины жор зэрэг өөр төрлийн кето гурилын улаан буудайн гурил кокосын гурил, бүйлсний гурил o маалинган үрийн гурил Мөн та шаржигнуурт сонгиноо хамгийн бага хэмжээний нүүрс ус агуулсан усгүйжүүлнэ.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 15 гр (1 халбага)
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Нүүрс ус | 6 г |
| Өөх тос | 6.6 г |
| Уураг | 0.9 г |
| Шилэн | 0.675 г |
| Калори илчлэг | 87 ккал |
