Авокадо тостой кето салса хөнгөн үү?

Хариулт: Ligeresa Авокадо Тосны Соус нь кето бус орц найрлагыг агуулсан тул дунд зэргийн хэмжээгээр хэрэглэвэл кето-д нийцдэг.

Ligeresa бол үндсэндээ брэнд юм майонезаас болон бусад соусууд нь илчлэг багатай бүтээгдэхүүний ачаар алдартай болсон. Тэдний олонх нь аль хэдийн байна майонез гэсэн ойлголтоос хол тасарчихсан тэднийг тэгж ч дууддаггүй. Энэ нь авокадо тос Ligeresa нь шууд гэж нэрлэдэг энэ жан нь тохиолдол юм салса.

Байсан ч гэсэн авокадо тос Түүний найрлагад түүний гол бөгөөд хамгийн элбэг найрлага нь рапс тос юм. Энэ бол рапс эсвэл рапс тос гэж нэрлэгддэг ургамлын тос юм. Ургамлын тосны дотор омега-6, омега-3, нэг ханаагүй, ханасан өөх тосны эзлэх хувь нь бусад тостой харьцуулахад тийм ч муу биш тул энэ нь хамгийн бага хор хөнөөлтэй гэж тооцогддог. наранцэцгийн тос. Гэсэн хэдий ч энэ нь кето нийгэмлэгийн дуртай зүйл биш хэвээр байна.

Энэхүү хөнгөн авокадо тосон соусын 15 грамм халбага тутамд бараг 1 г нүүрс ус агуулагддаг. Тиймээс та кето хоолны дэглэмдээ хэрэглэж болно. Гэхдээ хэмжээ, давтамжийг зохицуулахыг хичээ. Учир нь түүний зарим найрлага нь тийм ч кето биш юм.

Хөнгөн авокадо тосон соусыг хаанаас худалдаж авах вэ?

Ligeresa бол алдартай брэнд тул та үүнийг ихэнх супермаркетуудаас эсвэл ядаж томоохон дэлгүүрүүдээс олж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үүнийг олохгүй бол Amazon дээр азаа туршиж үзэх боломжтой.

3 үнэлгээ

Хөнгөн авокадо тосон соус 280 мл. 6 багц: Нийт 1.68л

• Авокадо тостой соус
• Омегагаар баялаг
• Тааламжтай амт

Амазон дээрээс худалдаж аваарай

Кето майонезыг харьцуулах хүснэгт

Үйлчлэх хэмжээ: 15 гр (1 халбага)

нэр	Нүүрс ус хэсэг тутамд	Энэ бол кето юм
Майонез 100% чидун жимсний тос Ybarra	0.465 г	Si
Чидун жимсний тос Ybarra нь майонезаас	0.45 г	Үгүй
Чидун жимсний тос бүхий майонезаас Auchan	0.33 г	Si
Чидун жимсний тостой майонезаас Майолива	0.9 г	Үгүй
Hunter & Gather Сармис Авокадо Тосны Майонез	0.15 г	Si
Hunter & Gather Chili Lime Авокадо Тос Майонез	0.15 г	Si
Hunter & Gather Авокадо Тосны Майонез	0.075 г	Si
Тамхи татдаг чидун жимсний тос бүхий майонезаас Aldi	0.225 г	Үгүй
Ligeresa авокадо тостой сүмс	0.885 г	Дунд зэрэг
Locco бага илчлэг сахаргүй майонезаас соус	0.13 г	Si
Hunter & Gather майокадо авокадо тостой веган майонез	0.1 г	Si
Элсэн чихэр, өөх тосгүй хөнгөн майонезаас Yonesa Nu3	0.33 г	Si
Locco бага илчлэг сахаргүй сармис майонезаас соус	0.165 г	Si
Салса майо 0% Сервивита	0.3 г	Si

Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл

Үйлчлэх хэмжээ: 15 гр (1 халбага)