Хариулт: Эдгээр наранцэцгийн үр нь амттай, амттай кето зууш юм.
Наранцэцгийн үр эсвэл Давидын үр нь хоолны хооронд зууш идэхийг хүсдэг ч хэт их нүүрс ус идэхийг хүсдэггүй үед маш сайн зууш болно. Эдгээр нь сайхан, тослог үр бөгөөд тархины хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай Е витаминаар баялаг юм. Дэвид наранцэцгийн үрийн 45 гр уут нь ердөө 2 гр цэвэр нүүрс ус, 12 гр өөх тос агуулдаг.
Амттай сортууд нь Давидын наранцэцгийн үрийн анхны сортыг идэхийг хичээ элсэн чихэр мөн тэд кето хоолны дэглэмд тохиромжгүй.
Аливаа кето зуушны нэгэн адил порцын хэмжээг анхаарч үзээрэй. Ганц 45 гр наранцэцгийн үр нь таны өдөр тутмын нүүрс усны макронд бүрэн нийцдэг боловч хэрэв та том уутнаас хайхрамжгүй идэж эхэлбэл энэ хэмжүүрийг хэтрүүлэн хэрэглэхэд хялбар байдаг.
