Хариулт: Дуриан нь кето-тэй нийцдэггүй. Тэд асар их хэмжээний нүүрс ус агуулдаг.
Нэг порц дуриан (1 аяга, жижиглэсэн эсвэл жижиглэсэн) нь 56,6 гр цэвэр нүүрс ус агуулдаг бөгөөд энэ нь кетоген хоолны дэглэмд огт нийцэхгүй болгодог.
Хувилбарууд
Хэдийгээр бараг бүх зүйл жимс жимсгэнэ нүүрс усны түвшин нэлээд өндөр, кетоген биш тул та хоол хүнсэндээ зарим жимсийг оруулж болно. бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө эсвэл гүзээлзгэнэ, эсвэл идэх авокадо Эдгээр нь таны олж болох хамгийн кетоген жимсүүдийн нэг юм.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 1 аяга, жижиглэсэн эсвэл жижиглэсэн
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 56,6 г |
| Өөх тос | 13,0 г |
| Уураг | 3,6 г |
| Нийт нүүрс ус | 65,8 г |
| Шилэн | 9.2 г |
| Калори илчлэг | 357 |
Эх сурвалж: USDA
