Whakautu: te taro pūmua me te PR-OU kua tuhia me te katoa o te 2.45 g o te warowaihā mo ia poro. Na mena he iti te rahi, ka taea e koe te whakauru ki roto i to kai ketogenic.
Ko tenei PR-OU te taro pūmua kua tuhia he taro tapatapahi tikanga. Engari he mea whakarite kia iti te warowaiha me te nui o te pūmua. Ko ia poro he 25 karamu te taumaha, 2.45 karamu he warowaiha. Ko te tikanga tera he taro tino pai tenei ki te keto. Ka tino tika mo hanga he hanawiti Ae, kia 2 nga poro ka iti ake i te 5 karamu o nga warowaiha. Ko te nui o nga warowaiha kaore i te tino nui rawa atu ki te whakatauritea ki te Pan noa.
Heoi, mena ko koe tetahi o te hunga e pai ana ki te whakarite i a koe ake taro keto, Anei etahi tohutao me nga momo whiringa hei whiriwhiri mai: Recipe Paoa Paoa Keto Coconut Flour Recipes, taro keto kore gluten, taro kapua keto me te te taro keto kore-puutini me te harakeke.
He mahere whakatairite taro keto
Rahi Tuanga Waenga: 1 Poro
| ingoa | Ko te hakihaki ia wahanga | He keto |
|---|---|---|
| Nga Kai Thinslim Te taro Waowao-kore | 0 g |  Si |
| taro pūmua Keto Naturpan | 0.961 g | Si |
| Te paura taro pūmua teitei | 9.331 g |  No |
| He parāoa karepe maha | 3.7 g |  Si |
| Natursoy pūmua rai taro | 4.34 g | Si |
| Te Paoa Porotein Backer Fit Tapahi | 2.05 g | Si |
| Paoa pūmua me te tohu PR-OU | 2.45 g | Si |
| Paoa Pūmua Bofrost | 5.4 g | Si |
| GoodyFoods Pūmua Kakano taro | 1.5 g | Si |
| taro pūmua AlimentDiet | 5.1 g | Si |
| Paoa pūmua me nga kakano KL Protein | 2.75 g | Si |
Nga korero kai totika
Rahi toha: 25 g (1 poro)
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Ko te hakihaki | 2.45 g |
| Taka | 2.7 g |
| Pūmua | 8.5 g |
| Horoi | 0 g |
| Ngaoetari | 80 kcal |
