He nui te taro Keto ki te kai pūmua?

Whakautu: Kao, he nui rawa nga warowaiha hei tautoko i to kai ketogenic.

I kite matou i te urunga e pa ana ki te taro pūmua keto Nuturpan, ko te taro he pūmua karekau e hanga keto aunoa. I te mea e hiahia ana matou ki te taumata warowaiha kia iti rawa.

Ko te ahua o te poro tapatapahi te nuinga o te 25 me te 31 g. Mo nga taro ma, he rereke nga rahinga na te mea he rereke te matotoru o te taro puta noa i tana haerenga, he aha atu, mo tenei momo taro, he rereke te tikanga o te whakamahi i te mea kaore i te tapatapahia peratia me te mahi te pokepokea ai. Heoi, mo te 1 tohanga o te 31 kara o te taro tapatapahi, ko te nuinga o te waa kei te 12 ki te 15 karae o nga warowaiha. A mai i te 15 ki te 20 mena he taro noa. I tenei keehi, mo te 1 poro o te 31 g, he 9.3 karae te katoa o nga warowaiha. He iti noa iho engari he tiketike rawa kia kiia he taro pai mo ta tatou kai keto.

Heoi ano, kia mahara kei a koe tonu te whiringa ki te mahi i te taro ma koe ano. He maha nga tohutao mo taro keto He aha e taea e koe ki te hoatu i to kai i etahi atu takaro, penei: Recipe Paoa Paoa Keto Coconut Flour Recipes, taro keto kore gluten, taro kapua keto me te te taro keto kore-puutini me te harakeke. Ka taea e koe te kite, he tino awhe hei whiriwhiri mai. No reira e kore e taea e koe te kii ano karekau he taro keto.

He mahere whakatairite taro keto

Rahi Tuanga Waenga: 1 Poro

ingoa	Ko te hakihaki ia wahanga	He keto
Nga Kai Thinslim Te taro Waowao-kore	0 g	Si
taro pūmua Keto Naturpan	0.961 g	Si
Te paura taro pūmua teitei	9.331 g	No
He parāoa karepe maha	3.7 g	Si
Natursoy pūmua rai taro	4.34 g	Si
Te Paoa Porotein Backer Fit Tapahi	2.05 g	Si
Paoa pūmua me te tohu PR-OU	2.45 g	Si
Paoa Pūmua Bofrost	5.4 g	Si
GoodyFoods Pūmua Kakano taro	1.5 g	Si
taro pūmua AlimentDiet	5.1 g	Si
Paoa pūmua me nga kakano KL Protein	2.75 g	Si

Nga korero kai totika

Rahi toha: 31 g (1 poro)