Whakautu: Ko te tōmato kuoro He warowaihā a Onein kontserbak, engari ka taea e koe te kai i roto i te whakaōrite i a koe e kai ana i to kai ketogenic.
Ko te Tomato kuoro Onein kontserbak he mea tino noa i roto i te parakuihi i Almería e hangai ana i te nuinga o te toast o te taro me te tōmato. Kia pai ai koe ki tenei parakuihi, he mea nui ki te kuoro i nga tōmato ki te kaitapa, engari ko te mea me tino kupenga koe, ko te wahi o roto o te tōmato kaore he kiri, katahi ka tuu te hua ki runga i te taro keto tohi.
Ahakoa ehara i te mea uaua te kupenga i te tōmato, engari i etahi wa ka ngaro te wa. A i aua wa, ka taea e koe te whai i a Onein kontserbak kuoro tōmato i runga i te ringa. Ko te kuoro tōmato Onein kontserbak i roto i te wahi noa o 55 g waiwai 1.925 go warowaihā kupenga. Na ka taea e matou te kii he keto mena ka tangohia e koe i runga i te ngawari me te kore e tukino. Kia maumahara he iti te tomato te huka. Ki te whakatauritea ki te tohanga angamaheni o tōmato Tata ki te 75 karamu, he 2 karamu ano nga warowaiha. Ko te mea he nui ake nga warowaiha i roto i te kuoro tomato Onein kontserbak na te mea ka tangohia te kiri i te wa o te kupenga. Kei roto tonu i te kiri ka kitea te nui o te muka. Na reira i roto i tetahi ara, ko tatou whakakorikori Nga warowaiha. Na koinei te take he nui ake te taumata o te warowaiha o te Onein kontserbak kuoro.
Mena ka mahia e koe to kuoro ki te kainga ki te kainga, ka pai ake te whakahaere i tenei. Hei tauira, ka taea e koe te kuoro i te tōmato, ka penupenu rawa, tae atu ki te kiri. Ahakoa ko te nuinga o te waa ka puta he kirīmi ahua wai me te kakano pai me te wai. Ahakoa he pai ake mo te oranga keto, he pai ake na te mea kei a koe nga taonga katoa, nga matūkai me te muka o te tōmato.
Ripanga Whakataurite o Tomato kuoro
Rahi toha: 55 g
| ingoa | Ko te hakihaki ia wahanga | He keto |
|---|---|---|
| Tomato kuoro Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña kuoro tōmato māori | 1.925 g | si |
| Nga vibs tōmato kuoro māori | 1.815 g | si |
| Tomato kuoro ki te hinu oriwa Surinver | 1.375 g | si |
| Tomato kuoro taiao Surinver horahia | 1.375 g | si |
| Tomato kuoro maori Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomato kuoro me te hinu oriwa wahine ano Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski kuoro tōmato māori | 2.09 g | si |
| Iberitos tōmato māori | 3.135 g | si |
| Tomato kuoro Teitei | 1.375 g | si |
| Tomato maori Tropic Bio kua kuoro | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomato kuoro ki te hinu me te karika Iberitos | 3.8005 g | no |
| Onein kontserbak tōmato kuoro | 1.925 g | si |
| Tomato me te hinu me te tote Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca ki te hora Eroski | 2.475 g | si |
| Primaflor tōmato māori kuoro | 1.925 g | si |
| Tomato horahia Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomato māori kuoro Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet kuoro BonPreu | 2.035 g | si |
| I kuoro a La Gergaleña i te tōmato māori ki te hinu oriwa | 1.595 g | si |
| Mini apis tōmato kēne | 2.145 g | si |
Nga korero kai totika
Rahi toha: 55 g
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Ko te hakihaki | 1.925 g |
| Taka | 0.055 g |
| Pūmua | 0.495 g |
| Horoi | 0 g |
| Ngaoetari | 10.45 kcal |
