Whakautu: Ehara te panana i te keto, na te mea he nui nga warowaiha kei roto.
He 1 karamu o nga warowaiha kupenga kei ia tuhanga panana (53 te reo). Ko te mea pouri, he nui rawa nga warowaiha hei uru ki te kai keto.
Roa
Ki te hiahia koe ki te kai hua me whiriwhiri e koe te hunga he iti ake te taupae warowaiha. Ko nga mea e pai ana mo te kai keto ko:
Nga korero kai totika
Rahi toha: 1 waenga
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Warohanga kupenga | 53,0 g |
| Taka | 0,7 g |
| Pūmua | 2,3 g |
| Te warowaihā katoa | 57,1 g |
| Horoi | 4,1 g |
| Ngaoetari | 218 |
Puna: USDA
