Atbilde: Ķirbju spageti satur dažus ogļhidrātus, taču tie ir diezgan saderīgi ar keto, ja tos lieto mērenībā.
Ķirbju spageti satur 5,5 g neto ogļhidrātu vienā porcijā, kas nav ļoti mazs daudzums, taču tas arī nav pārāk liels. Tomēr tā ogļhidrātu saturs ir pietiekami mazs, lai to neņemtu vērā, izraujot jūs no ketozes.
Ķirbju spageti ir populāra sastāvdaļa daudzos keto makaronu ēdieni.
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 1 glāze, kubi
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Neto ogļhidrāti | 5,5 g |
| Tauki | 0.6 g |
| Olbaltumvielas | 0.6 g |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 7.0 g |
| šķiedra | 1,5 g |
| Kalorijas | 31 |
Fuente: USDA
