Atbilde: Diēta Pepsi ir saderīga ar keto, jo tajā nav ogļhidrātu.
Diētu Pepsi parasti uzskata par keto, jo tajā nav ogļhidrātu.
Tomēr tajā esošais saldinātājs ir kālija acesulfāms vai “Ace K.”, šis saldinātājs keto kopienā neiegūst ļoti labu presi, lai gan vairāk nekā 100 FDA pārskatīti pētījumi norāda, ka tas ir drošs saldinātājs.
Kā veselīgāku alternatīvu un ar dabīgākām sastāvdaļām varat lietot bezalkoholiskos dzērienus Zevia, kas satur kā saldinātāju dabīgu sastāvdaļu, piemēram, Stevia, kas ir piemērots keto diētai, jo nepalielina cukura līmeni asinīs.
Pat ja dzerat diētiskos gāzētos dzērienus, pārliecinieties, ka esat hidratēts, dzerot daudz Ūdens bieži.
