Atbilde: A&W Root Beer Diet Sarsaparilla ir soda ar zemu ogļhidrātu saturu, un tajā tiek izmantoti ar keto saderīgi saldinātāji, lai jūs varētu to iekļaut savā keto diētā.
A&W Diet Sarsaparilla jeb Root Beer ir bezalkoholisks gāzēts amerikāņu bezalkoholiskais dzēriens. Tajā nav ogļhidrātu, tāpēc tas ir ideāls risinājums, lai izbaudītu tipiskas amerikāņu sodas garšu, nepārkāpjot ketozi.
Lai gan ir svarīgi dzert daudz šķidruma, lai būtu pietiekami hidratēts, un vienmēr ir labi baudīt bezalkoholiskos dzērienus, atcerieties, ka vislabākais veids, kā nodrošināt šķidruma daudzumu, ir dzerot daudz. Ūdens.
Saldinātāji
A&W Diet Sarsaparilla ir saldināta ar aspartāmsUn, kā jūs, iespējams, labi zināt, aspartāms ir saldinātājs ar diezgan sliktu presi keto kopienā. Iemesls bija a pētījums veikts 2006. gadā kur tika ierosināts, ka aspartāms palielina vēža risku. Tomēr turpmākie pētījumi, tostarp viens no Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestādes (EFSA), nav atraduši nekādas attiecības starp vēzi un normālu aspartāma patēriņu.
A&W Diet Sarsaparilla satur arī kālija acesulfāms, vēl viena sastāvdaļa, kuru ļoti nosoda keto sekotāji, lai gan nav zinātnisku pierādījumu, ka tā ir kaitīga. Gluži pretēji, vairāk nekā 100 FDA pārskatīti pētījumi atbalstīt jūsu drošību.
Mazākā daļa keto diētas sekotāju norāda, ka daži mākslīgie saldinātāji var traucēt viņu ketozi. Ja neesat pārliecināts par to, izmēģiniet Diet A&W Root Beer nelielos daudzumos, pirms to regulāri iekļaujat savā uzturā.
Alternativas
Ja vēlaties dzert sodas dzērienu un vēlaties, lai tā būtu izgatavota no dabīgām sastāvdaļām, izmēģiniet sodu no Zevia, kas atšķirībā no sarsaparillas ir saldinātas ar Stevia, saldinātājs, kas piemērots lietošanai keto diētas laikā, jo tas nepalielina cukura līmeni asinīs.
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 1 kārba 330 ml.
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Neto ogļhidrāti | 0,0 g |
| gordo | 0,0 g |
| Olbaltumvielas | 0,0 g |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 0,0 g |
| šķiedra | 0,0 g |
| Kalorijas | 0 |
Fuente: Ražotāja vietne
