Atbilde: Nestlé dārzeņu desas ir vegāns produkts ar zemu ogļhidrātu saturu, bet satur nelielu daudzumu eļļu, kas nav saderīgas ar keto. Tāpēc viņš to patērē ļoti mērenā veidā.
Nestlé dārzeņu desās parastajā 100 g porcijā ir 3.5 g, kas ir neto ogļhidrāti. Neskatoties uz to, ka tajos ir mazs ogļhidrātu daudzums, tajos ir dažādu eļļu maisījums. Dažus no viņiem keto kopienā nicina. Piemēram, saulespuķu eļļa. Bet galvenā eļļa šajās Nestlé augu desās ir rāceņu eļļa. Kas ir vēl viens veids, kā saukt rapšu eļļu vai rapšu eļļu. Šī eļļa ir bagāta ar oleīnskābi, un, lai gan tā nav labākā, ko varat lietot, tā nav arī sliktākā. Tāpēc šīs Nestlé dārzeņu desiņas tiek ēstas ļoti reti.
Vegānu desu salīdzināšanas tabula
Porcijas lielums: 100 g
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 100 g
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 3.5 g |
Tauki | 18 g |
Olbaltumvielas | 18 g |
šķiedra | 2.9 g |
Kalorijas | Kcal 254 |