Atbilde: Chic-Kles Hacendado zemeņu garšas bezcukura gumijas pārslas ir saderīgas ar jūsu keto diētu. Jūs varat to ēst, neizmantojot to ļaunprātīgi, jo tie satur dažus saldinātājus, kurus keto kopiena ļoti nepieņem.
Chic-Kles Hacendado zemeņu garšas bezcukura gumija loksnēs sastāv no daudzu saldinātāju kombinācijas. Starp tiem mums ir (daudzuma secībā no lielākā līdz mazākajam): sorbīts, ksilīts, mannīts, aspartāms, acesulfāms K y sukraloze. Kā redzat, vesela visu veidu saldinātāju amalgama. Tāpēc mēs viņus iesaistīsim, lai izpētītu mazliet vairāk.
Vienā pusē mums ir: sorbīts, ksilīts un mannīts. Šie 3 saldinātāji ir cukura spirti. Un tie lielā mērā ir atbildīgi par ogļhidrātu skaita samazināšanos līdz 3 g uz 5 g porciju, kas ir līdzvērtīgs 2 gumijām. Bet cukura spirti, kas ir, jūsu ķermenis nav sagremojami. Tas nozīmē, ka tos 3 g ogļhidrātu var samazināt līdz gandrīz 0. Šiem 3 saldinātājiem ir ļoti zems glikēmiskais indekss. Tāpēc tie neietekmēs jūsu cukura līmeni asinīs, tāpēc tie ir lieliski lietojami jūsu keto diētā.
No otras puses, mums ir: aspartāms, acesulfāms K (vai kālija acesulfāms) un sukraloze. Ar acesulfāmu K nav problēmu, bet aspartāmam ir ogļhidrāti. Tāpēc tas ir saldinātājs, ko keto kopiena nenovērtē. Katrā aspartāma gramā ir 0.9 g ogļhidrātu. Tas nozīmē, ka šīs Chic-Kles Hacendado zemeņu garšas bezcukura gumijas pārslas nav pilnīgi bez ogļhidrātiem.. Visbeidzot, mums ir sukraloze. Tas, kā mēs jau traktējam savu konkrēto vienumu, ir ļoti mazs to cilvēku procents, kuri ir izvesti no ketozes. It īpaši, ja to kombinē ar citiem saldinātājiem. Kā tas ir ar šīm košļājamajām gumijām. Tāpēc labākais risinājums ir tos izmēģināt un paši novērtēt, vai varat tos lietot regulāri vai nē. Tā kā, lai gan tie ir pilnībā saderīgi ar keto diētu, var būt cilvēki, kuri tos nevar lietot.
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 5 g (2 košļājamās gumijas)
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Ogļhidrāti | 3 g |
| Tauki | 0 g |
| Olbaltumvielas | 0 g |
| šķiedra | 0 g |
| Kalorijas | Kcal 7.5 |
