Ar keto monstras energetinis gėrimas yra visiškai nulis?

„Monster Beverage Company“ buvo įkurta 2002 m. ir išplėtė savo prekės ženklą, siūlydama daugiau nei 30 rūšių energetinių gėrimų. Bendrovė yra žinoma dėl savo asociacijos su ekstremaliomis sporto šakomis, tokiomis kaip BMX dviračių sportas ir mišrių kovos menų kova.

„Monster“ 2010 m. pristatė „Absolutely Zero“, o šio produkto populiarumas išaugo, nes vis daugiau vartotojų pereina prie mažai kalorijų ir angliavandenių turinčio gyvenimo būdo. Palyginus su Originalus energetinis gėrimas „Monster“.Sudėtyje yra 58 g grynųjų angliavandenių, Monster Absolutely Zero yra santykinai mažai angliavandenių, bet nėra pakankamai mažas, kad būtų suderinamas su keto dieta.

Kiekvienoje Monster Absolutely Zero skardinėje yra 4 g grynųjų angliavandenių, o tai yra didesnis procentas nei panašių mažai angliavandenių turinčių energetinių gėrimų, tokių kaip Rockstar be cukraus o Sprogimas. Naudodamas saldiklius be angliavandenių, „Monster“ pasiekia visiškai nulį angliavandenių kaip sukralozė ir acesulfamo kalio, kurios paprastai neturi įtakos cukraus kiekiui kraujyje.

Sudėtingas ženklinimas

Peržiūrėdami bet kurio Monster energetinio gėrimo maistingumo etiketę, atminkite, kad nurodytos maistinės vertės pusė gali. Nebent esate tas žmogus, kuris visada išgeria pusę skardinės Monster, o likusį pasilieka vėlesniam laikui, turėsite padvigubinti visus skaičius maistingumo etiketėje, kad tiksliai parodytumėte, ką geriate. Dėl šios priežasties „Monster Nutrition“ pateikiame vienoje skardinėje, o ne 220 ml porcijoje.

Įspėjimai

Keto bendruomenė ir toliau diskutuoja, ar dirbtiniai saldikliai turi vietą keto dietoje. FDA paskelbė, kad ir sukralozė, ir acesulfamo kalis yra saugus vartoti remiant daugiau nei 90 atliktų tyrimų. Tačiau šie dirbtiniai saldikliai gali trukdyti ketozei mažumai vartotojų. Jei nesate tikri, kaip šie saldikliai jus veikia, išbandykite „Monster“ mažais kiekiais ir stebėkite, ar nepasikeitė jūsų svoris ar nesikiša jūsų ketozės lygis.

Gėrimuose, tokiuose kaip „Monster“, esantis kofeinas gali pagerinti jūsų pažinimo veiklą, tačiau būkite atsargūs, kad jo nevartotumėte per daug. Neseniai atliktas metatyrimas parodė, kad kasdien geriant kelis energetinius gėrimus gali būti neigiamą poveikį širdžiai, kraujospūdžiui ir miego kokybei.

Kitos Monster veislės

Monster turi daug skirtingų mažai angliavandenių turinčių skonių, kurių daugelis turi klaidinančiai panašius pavadinimus. Ketogeninei dietai labiausiai tinka Monster's "Ultra" veislės, kurios yra pasaldintos eritritolis, kuris sumažina neto angliavandenių kiekį iki 2 g vienoje skardinėje. Ironiška, Monster energetinis gėrimas Monster Lo-Carb Jame yra daugiausia angliavandenių iš visų šiame sąraše esančių gėrimų.

Alternatyvūs energetiniai gėrimai

Jei norite energetinio gėrimo, kuris yra natūralus ir suderinamas su keto dieta, išbandykite Zevia energetiniai gėrimai.