Keto imuninę sistemą stiprinančios arbatos receptas

Nėra nieko blogiau nei sirgti. Gerklės skausmas, kosulys, sloga ir bendras kūno diskomfortas. Nesvarbu, ar tai peršalimo, ar gripo sezonas, yra daug natūralių priemonių, padedančių pasveikti.

Maistinių medžiagų turinčios žolelių arbatos gėrimas yra vienas geriausių būdų nuraminti organizmą ir sustiprinti imuninę sistemą. Šioje arbatoje yra rankomis atrinktų žolelių, kurių imuninę sistemą stiprinančios savybės patvirtintos moksliniais tyrimais.

Šis receptas iš arbata yra:

• Skausmą malšinantis.
• Paguodžiantis.
• Skanus
• Maistinių medžiagų tankus.

Pagrindinės sudedamosios dalys yra:

• Ciberžolė.
• Imbiero šaknis.
• Citrinos sulčių.

Neprivalomi ingredientai:

• Saldymedžio šaknis.
• Ramunė.
• Monetų kalykla

Šios imuninę sistemą stiprinančios arbatos nauda sveikatai

Šioje arbatoje gausu imunitetą stiprinančių žolelių, įskaitant:

# 1: ciberžolė nuo uždegimo

Ciberžolė Tai šaknis, kuri tūkstančius metų buvo naudojama tradicinėje medicinoje kaip gydomasis augalas. Jo ryškiai oranžinė spalva užleidžia vietą daugeliui gydomųjų junginių, tačiau kurkuminas yra labiausiai ištirtas šiame augale.

Kurkuminas yra antioksidacinis junginys, geriausiai žinomas dėl savo galingo priešuždegiminio elgesio. Nors kai kurie uždegimai yra natūrali jūsų imuninio proceso dalis, kai sergate lėtiniu uždegimu arba jūsų uždegiminis atsakas nekontroliuojamas, jis gali tapti našta jūsų imunitetui ( ¹ ).

Ciberžolės pridėjimas prie šios imuninės arbatos reiškia, kad jūsų kūnas gauna galingą priešuždegiminį poveikį, todėl jūsų imuninės ląstelės gali sutelkti dėmesį į jūsų apsaugą nuo ligų, o ne suvaldyti uždegimą.

Tūkstančius metų ajurvedos gydytojai suprato, kad kurkuminas yra stipriausias jūsų organizme, kai jis yra derinamas su juodaisiais pipirais, todėl į imuninę arbatą buvo pridėta juodųjų pipirų.

# 2: Imbieras antivirusinei ir antibakterinei apsaugai

Imbieras yra vienas iš tų „viską dengiančių“ augalų, kurie, atrodo, turi vietą gydant beveik visas ligas. Tiesą sakant, imbieras, kaip ir ciberžolė, tūkstančius metų buvo pripažintas galingu gydomuoju augalu.

Tyrimai rodo, kad šviežias imbieras gali būti naudingas sergant virusinėmis kvėpavimo ligomis, nes atrodo, kad jis apsaugo kvėpavimo takų ląsteles nuo apnašų susidarymo ( ² ).

Be to, imbieras turi galingą antibakterinį poveikį, kuris gali apsaugoti jus nuo maisto bakterijų, tokių kaip E. coli y Salmonella. Tyrimai taip pat rodo, kad imbieras gali būti sprendimas kovojant su vaistams atspariomis bakterinėmis infekcijomis ( ³ ) ( ⁴ ).

3: citrina ir apelsinas vitaminui C

Vitamino C stiprina imuninę sistemą įvairiais būdais, įskaitant ( ⁵ ):

• Jis turi galingą antioksidacinį aktyvumą, kuris apsaugo jūsų kūną nuo oksidacinio streso.
• Jis kaupiasi fagocitinėse ląstelėse (ląstelėse, kurios vartoja kenksmingus junginius).
• Naikina mikrobus.
• Tai skatina imuninių ląstelių signalizaciją.

Nenuostabu, kad tyrimai rodo, kad papildant vitaminu C ne tik sumažėja peršalimo ir virusinių infekcijų simptomai, bet ir sutrumpėja jų trukmė ( ⁶ ).

Keto imunitetą stiprinanti arbata

Jei ieškote būdo, kaip sustiprinti imuninę sistemą ir kovoti su peršalimu, ši ciberžolės imbiero arbata yra puikus pasirinkimas.

Tai ne tik stiprina jūsų imuninę apsaugą, bet ir šios žolelės padeda detoksikuoti ir numesti svorio – tai didžiulė premija.

Taigi, jei nerimaujate dėl koronaviruso (Covid-19), jaučiate artėjantį peršalimą arba pradedate jausti gripo simptomus, negaiškite laiko ir pasigaminkite šios skanios arbatos partiją.

• Bendras laikas: 10 minučių
• Spektaklis: 2 puodelių.

Ingridientai

• 2,5 cm / 1 colio šviežio imbiero.
• ¼ puodelio citrinos sulčių.
• ½ arbatinio šaukštelio apelsino žievelės.
• 2 cinamono lazdelės
• 1,25 cm / ½ colio šviežios ciberžolės (arba naudokite ½ arbatinio šaukštelio ciberžolės miltelių).
• 2 puodeliai vandens.
• Žiupsnelis juodųjų pipirų

Instructions

1. Sudėkite visus ingredientus į nedidelį puodą ir troškinkite ant silpnos vidutinės ugnies 10 minučių.
2. Išjunkite ugnį ir leiskite ingredientams pailsėti dar 5-10 minučių.
3. Arbatą perkoškite per smulkų tinklinį sietelį į 1–2 puodelius. Pasaldinkite pagal skonį stevija ir skanaukite.

mityba

• Porcijos dydis: 1 puodelis.
• Kalorijos: 0.
• Riebalai: 0.
• Angliavandeniai: 0.
• Pluoštas: 0.
• Baltymai: 0.

Raktiniai žodžiai: keto imuninės sistemos stimuliatorius e trylika.