Atsakymas: Apskritai, Ranchecha padažas tinka jūsų keto dietai, tačiau būtinai pasirinkite tinkamą prekės ženklą. Venkite „mažai riebalų“ ar „mažai natrio“ variantų, kuriuose yra nereikalingų papildomų angliavandenių.
Ranchera padažas gali būti puikus jūsų salotų užpilas arba puikus padažas pagal keto receptą vištiena. Daugumos gamintojų rančo padažuose yra 1–3 g grynųjų angliavandenių vienoje porcijoje, todėl juos lengva pritaikyti pagal savo kasdienius makroelementų poreikius.
Venkite tokių variantų kaip „mažai riebalų“ arba „mažai natrio“ rančo padažas. Laikydamiesi keto dietos norite daug riebalų, o kai kurios iš šių veislių prideda papildomo cukraus.
Štai keletas mūsų mėgstamiausių rančinių padažų prekių ženklų:
- Keno maisto pasukų ranča: Sudėtyje yra 20 g riebalų ir 1 g grynųjų angliavandenių.
- Primal Kitchen RanchSudėtyje yra 15 g riebalų, 2 g grynųjų angliavandenių ir visiškai natūralių ingredientų.
