Бул кукилерден бадам y лимон кето сизди бул укмуштуудай май бомбаларынын укмуштуудай даамы жана текстурасы менен баш ийкеп салат.
Кето лимон бадам печеньелери чыныгы кето рецептинин бардык талаптарына жооп берет жана аларды жасоо кыйын эмес – алар жолугушууга же дем алыш күндөрү түштөн кийин чай же кофе үчүн идеалдуу!
Бул кукилер бадам майы менен жасалат, бирок сиз чыгармачылык менен алектенип, аз көмүртектүү жаңгак майына бара аласыз. Биздин сүйүктүү сиз макадамия жаңгак майын кантип элестете аласыз! The макадамия жаңгактары Алар бардык жаңгактар арасында эң семиз жана антиоксиданттарды, витаминдерди жана минералдарды камтыйт. Макадамия жаңгактарындагы майдын 80%дан ашыгы моно тойбогон.
Акыркы кеңеш, бул кичинекей кето деликатестин аш болумдуу касиеттерин андан ары жакшыртуу үчүн бир аз коллаген протеин же биздин unflavored MCT мунай порошок кошуңуз.
Кето лимон бадам печенье рецепт
Бул кето-лимон бадам печеньелерине укмуштай даамы аркасында баш ийкеп турганыңызга кепилдик беребиз.
- Даярдоо убактысы: 10 мүнөт.
- Бышыруу убактысы: 12 мүнөт.
- Жалпы убакыт: 22 мүнөт.
- Performance: 12.
- Category: Тамак-аш.
- Ашкана: америкалык.
ингредиенттер
- 1 стакан бадам майы.
- 2 жумуртка.
- 1 лимондун кабыгы.
- 1 лимондун ширеси.
- 1/2 чай кашык ваниль экстракты.
- 6 - 10 тамчы суюк стевия (болжол менен 1/4 чай кашык порошок стевия).
- 1/4 чай кашык сода.
көрсөтмөлөрү
- Духовканы 175º C / 350º F чейин ысытыңыз.
- Лимонду жууп, жакшылап кургатып алыңыз. Лимондун кабыгын чоң идишке сүртүү үчүн майда сүзгүчтү колдонуңуз. Лимондун бардык түстүү сырткы катмарын алганыңызды текшериңиз. Андан кийин, лимонду кесип, идиштин ичине ширесин сыгыңыз, идиштин ичинде уруктарды калтырбоо үчүн этият болуңуз.
- Идишке бадам майын, жумуртканы, ванилин, сода жана стевияны кошуп, бардык ингредиенттер толук кошулганга чейин вилка же кашык менен аралаштырыңыз.
- Консистенция бадам майынан бир аз коюураак, бирок кадимки печенье камырынан бир аз ичке, коюу, былжырлуу камырга окшош болот. Камырдан 12 майда үйүлгөн камырды алып, печенье барагына салыңыз.
- 175ºF / 350º C температурада болжол менен 10-15 мүнөт бышырыңыз. Кызмат көрсөтүүдөн мурун муздатып алыңыз.
азыктануу
- Бөлүмдүн өлчөмү: 1 печенье
- калория: 140.
- семиз: 9-ж.
- кычкылдар: 4-ж.
- белок: 4-ж.
Keywords: аз углевод лимон кешью печенье