Кристин кетогендик диетага барар алдында туура эмес нерселерди жеп жүргөн. 28 жашында ал салмагы менен күрөшүп, өзүн тыгылып сезген.
Ал тогуз ай мурун түшкөн сүрөтүн көргөндө бир нерсе өзгөрүшү керектигин билген.
«Мен жөн эле айттым, ЖОК. Башка жол болушу керек. Мен кето диета жөнүндө угуп, мындай дедим:Эмне үчүн жок?"Мен башканын баарын сынап көргөм."
"Кето диетасы биринчи"тамак мүнөздөп ичүү"Бул мага чындап эле түшүнүктүү." Кристин анын ден соолугуна, денесине жана энергия деңгээлине ар кандай тамак-аштардын таасири тууралуу биле баштады.
Кандай тамак-аштар анын өзүн жакшы сезгенин билүү Кристин үчүн кетогендик диетанын жалгыз пайдасы болгон эмес.
«Эми мен 2-өлчөмдү бата алам. Бирок азыр олуттуу. Ошондой эле денемди кандай тамактар капа кыларын, кайсы тамактар мага энергия берерин жана күнүнө үч маал тамактануунун кереги жок экенин билдим».
Кетодон тышкары, Кристин машыгат мезгил-мезгили менен орозо кармоо жана активдүү жашоо образын кабыл алды.
«Мен AI сиз үчүн укмуш экенин билдим. Анан мен өлүп баратканымды сезбей жүрө алам деп ».
Кристиндин Кето Диетинин Ийгиликтери
Кыйынчылыктар ар кандай чоң жашоо өзгөрүшү менен келиши мүмкүн. Ал эми Кристин кетогендик диетаны баштаганда эле баш оорусу аны басаңдатканын байкаган. «Бирок мен жөн гана керек экенин билдим көбүрөөк электролиттер! "
- Жогорку потенциалдуу кето электролит таблеткалары минералдык туздарды толуктоо үчүн идеалдуу - Эркектер жана аялдар үчүн углеводсуз табигый диеталык кошумча туздарды толуктоо үчүн идеалдуу...
- Натрий хлориди, кальций, калий хлориди жана магний цитраты бар электролиттер - Биздин кошумча 5 маанилүү минералдык туздарды камтыйт, алар спортчуларга чоң жардам берет...
- Электролиттин деңгээлин тең салмактоо үчүн 6 айлык запасы - Биздин 6 айлык кошумча каражатыбызда организмге керектүү 5 минералдык туздар бар. Бул комбинация...
- Табигый келип чыккан глютенсиз, лактозасыз жана вегетариандык ингредиенттер - Бул кошумча табигый ингредиенттерден түзүлгөн. Биздин кетоэлектролит таблеткалары бардык 5 минералдык туздарды камтыйт...
- WeightWorld тарыхы кандай? - WeightWorld - бул 15 жылдан ашык тажрыйбасы бар үй-бүлөлүк чакан бизнес. Ушул жылдар аралыгында биз эталондук брендге айландык ...
Кошумча электролиттер жана анын тамак-ашынын сапатын тазалоо менен бирге, Кристин дени сак кетогендик диетаны колдоо үчүн MCT мунай порошок колдонот. "MCT Oil Powder - мен үчүн баары. Мен кофемде ансыз жашай албайм."
- Ал 100% тазалыгы менен таң калтырат. Майдын курамында 70% С-8 май кислоталары (каприл кислотасы) жана 30% С-10 май кислоталары (каприк кислотасы).
- Биздин жогорку сапаттагы MCT мунай кокос майынан алынат
- MCT майы дээрлик даамсыз, ошондуктан, мисалы, ок өтпөгөн кофелерге, смузилерге, шейктерге, соустарга жана башка көптөгөн нерселерге сонун кошумча болот.
- Сиз кадимки тамак майы сыяктуу MCT майын колдоно аласыз. Бирок, өтө ысык болбошу керек. (макс. 120 ° C)
- Керектөө сунушу: Күнүнө 3 маал 3 чай кашыктан (1 чай кашык = 1 г) тамак менен бирге ичиңиз
- [MCT OIL POWDER] Кокос майынан алынган жана араб сагызы менен микрокапсулаланган, орто чынжырлуу триглицериддик майдын (MCT) негизиндеги вегетариандык порошок тамак-аш кошумчасы. Бизде...
- [VEGAN MUITABLE MCT] Вегетариандык же вегетариандык диетаны кармангандар кабыл ала турган продукт. Сүт сыяктуу аллергендер жок, кант жок!
- [МИКРОЭНКАПСУЛЯТтелген MCT] Биз жогорку MCT кокос майын араб сагызын колдонуу менен микрокапсулдадык, №XNUMX акациянын табигый чайырынан алынган диеталык була...
- [ПАЛМА МАЙЫ ЖОК] Колдо болгон MCT майларынын көбү пальмадан алынат, MCT бар жемиш, бирок курамында пальмитин кислотасы көп.
- [ИСПАНИЯДАГЫ ӨНДҮРҮҮ] IFS тастыкталган лабораторияда өндүрүлгөн. ГМО (Генетикалык жактан өзгөртүлгөн организмдер) жок. Жакшы өндүрүш практикасы (GMP). Курамында глютен, балык,...
Дагы бир кыйынчылык - кетогендик диета башка адамдарга таасир этет.
"Кетогендик диетаны баары эле жактыра бербейт жана анын канчалык жаман экенин айтууга аракет кылышат ... жек көргөндөр аны жек көрүшөт. Мен мурункуга караганда жакшыраак жеп жатканымды билем. Мен өзүмдү жакшы сезип, жакшы көрүнөм ».
Perfect Keto командасы жана биздин окурмандар менен кето ийгилигинин тарыхын бөлүшкөнүңүз үчүн Кристинге рахмат.
Бөлүшө турган окуяңыз барбы? Муну бүтүрүңүз түрү жана биздин блогдо жана социалдык медиада кето ийгилик тарыхыңызды табыңыз.
Биздин окурмандар жана кардарлар өз сөздөрү менен Keto ийгилик окуялары менен бөлүшөт. Кетогендик диета жана бул блогдо табылган ар кандай тамактануу кеңештери медициналык кийлигишүү, кеңеш же диагноз болуп саналбайт. Эгер сиз жаңы диетаны, кошумчаларды же жашоо образын өзгөртүүнү сынап көргүңүз келсе, дарыгериңиз же башка квалификациялуу саламаттыкты сактоо провайдери менен сүйлөшүңүз. Ар кандай диета же жашоо протоколу сыяктуу эле, жеке натыйжалар ар кандай болот.