Көп адамдар алат толуктоолор, бул аң-сезимдүү колдонулганда сонун болушу мүмкүн. Бирок, бул диеталык жардамдар менен толуктоо начар тамактануу үчүн шылтоо эмес. Толук, аш болумдуу азыктарды тандоо ар дайым негизги көңүл борборунда болушу керек. Ошентип, кетогендик тамак-аш кошулмалары жөнүндө эмне айтууга болот?
Эгер сиз саякатыңызды жаңыдан баштаган болсоңуз кетогендик, сиз кайсы витамин жана минералдык кошулмаларды эң жакшы деп ойлоп жаткандырсыз кетогендик жашоо образы.
Бул колдонмо сиз кетогендик диетаны колдоо үчүн кабыл алууну кааласаңыз, маанилүү витаминдер жана минералдар жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгын камтыйт.
Мазмуну
Сиз кетогендик диета боюнча кошумчалар керекпи?
Кетогендик диета туура жасалса, абдан пайдалуу болушу мүмкүн, бирок сиз билишиңиз керек болгон кээ бир витамин жана минералдык жетишсиздиктер дагы бар.
Кошумча бул Walmartтан мультивитаминди сатып алуу эмес (сиз бул тууралуу төмөндө билесиз) жана аны бүтүрүү.
Өзүңүздү тарбиялоо – бул сиздин диетаңызды жана муктаждыктарыңызды толуктай турган кошумчаларды тандоонун ачкычы.
Кетогендик диеталык кошулмалар: минералдар
Минералдык заттар жөнүндө сөз болгондо, негизинен, аз углеводдор диетасында үч нерсе айтылат: натрий, калий жана магний. Булар электролиттер денеңиз кан басымын көзөмөлдөп, нервдер менен булчуңдарыңыздын туура иштешин камсыз кылышы керек.
Кетогендик диетанын алгачкы жумаларында сиз көп суудан арыласыз. Мунун себеби, аз углеводдор, жогорку майлуу кето диетасы сууну жана бул электролиттерди бөлүп чыгарат.
Дени сак болуу үчүн электролиттерди толуктоо гана маанилүү эмес, ошондой эле байланышкан терс таасирлерин алдын алууга жардам берет кето тумоосу.
- Жогорку потенциалдуу кето электролит таблеткалары минералдык туздарды толуктоо үчүн идеалдуу - Эркектер жана аялдар үчүн углеводсуз табигый диеталык кошумча туздарды толуктоо үчүн идеалдуу...
- Натрий хлориди, кальций, калий хлориди жана магний цитраты бар электролиттер - Биздин кошумча 5 маанилүү минералдык туздарды камтыйт, алар спортчуларга чоң жардам берет...
- Электролиттин деңгээлин тең салмактоо үчүн 6 айлык запасы - Биздин 6 айлык кошумча каражатыбызда организмге керектүү 5 минералдык туздар бар. Бул комбинация...
- Табигый келип чыккан глютенсиз, лактозасыз жана вегетариандык ингредиенттер - Бул кошумча табигый ингредиенттерден түзүлгөн. Биздин кетоэлектролит таблеткалары бардык 5 минералдык туздарды камтыйт...
- WeightWorld тарыхы кандай? - WeightWorld - бул 15 жылдан ашык тажрыйбасы бар үй-бүлөлүк чакан бизнес. Ушул жылдар аралыгында биз эталондук брендге айландык ...
натрий
Кадимки диетада сизге көбүнчө азайтуу же баш тартуу сунушталат натрий. Бирок, эгерде сиз аз углеводдор диетасын кармасаңыз, анда натрий көбүрөөк керек, анткени натрийдин жетишсиздиги ич катууга, баш ооруга, чарчоого жана ал тургай жүрөктүн кагышына алып келиши мүмкүн.
Эгерде сизде натрийдин керектөөсүн көзөмөлдөөнү талап кылган медициналык абалыңыз болбосо, кето диетасына бир аз кошумча туз алуу жакшы. Күнүнө болжол менен 3.000-5.000 мг натрий, адатта, жакшы сумма ( 1 ).
Сиз сыяктуу булактардан бардык натрийди ала аласыз электролит кошумчалары же суусундуктардан, мисалы, органикалык сөөк сорпосу, же тамак-ашыңызга нори балырлары, балырлар же дульс сыяктуу деңиз жашылчаларын кошуп же идиштериңизге бир аз деңиз тузун сээп. Сиз ошондой эле бадыраң жана сельдерей сыяктуу туздуу жашылчалардан кошумча натрий ала аласыз, же жаңгактан жана туздуу уруктар 2 ).
- Вегетариандар үчүн ылайыктуу
- целиак үчүн ылайыктуу
- Naturitas Himalaya Fine Pink Salt кан басымын жөнгө салууга жардам берет.
- Суюктуктун кармалышына жардам берет.
- Сөөк массасын бекемдөөгө жардам берет.
- Ал тамак даярдоо, татымалдоо же тамак-ашты сактоо үчүн колдонулат.
- ГМО жок.
калий
Калий денеңиздеги көптөгөн функцияларда маанилүү ролду ойногон, өзгөчө, клеткалык ден соолук үчүн маанилүү минерал болуп саналат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул азыктын жетишсиздиги жүрөктүн ишемиялык оорусуна, сөөктүн начарлашына жана гипертонияга алып келиши мүмкүн. 3 ) ( 4 ).
Калийди кабыл алуу боюнча жалпы сунуш күнүнө болжол менен 2,000 мг, бирок кетогендик диетадагылар үчүн 3,000 мг өлчөмүн көбөйтүү сунушталат. Калийди кошумча түрүндө ичүүнү ойлонуп көрүңүз, анткени өтө көп дозасы уулуу болушу мүмкүн ( 5 ). Сиз ошондой эле тузду алмаштыруучу No Salt колдонуу менен ала аласыз.
- 100% ТАБИГИЯЛЫК ЧЫГЫП КАЛГАН ИНГРЕДИЕНТТЕР - Топурак Ассоциациясы тарабынан COSMOS Natural тарабынан тастыкталган, аялдар, эркектер жана балдар үчүн Roll-on форматындагы Salt of Earth дезодоранты...
- НАТЫЙЖАЛУУ КОРГОО - Эркектерге, аялдарга жана балдарга арналган биздин ролл-он дезодорантыбыз дененин жытынан узак жана эффективдүү коргоону камсыздайт жана сизди сергек, ишенимдүү жана узак убакыт бою дене жытынан арылтат...
- АК ТАКТАРДЫ КАЛТЫРБАЙТ – Биздин аялдар, эркектер жана балдар ролл-он дезодоранты кийимде уятсыз ак тактарды калтырбоо үчүн кылдат иштелип чыккан. Мындан тышкары, бул ...
- ТУЗ ДЕЗОДОРАНТЫ БАРДЫК АДАМГА – Salt of Earth вегетариандык дезодоранты аялдарга, эркектерге жана балдарга ылайыктуу. Балдардын жыты болсо 6 жаштан баштап колдоно баштаса болот...
- ФОРМАТ ЭРКИНДИГИ - Бизде органикалык дезодоранттын көптөгөн форматтары бар, ошондуктан сизде тандоо эркиндиги бар: кристалл дезодорант, стик, ролл, спрей жана бальзамдар, бизде алардын баары бар!
- Организмдеги ар кандай процесстер үчүн ИШтелген. Бул нерв жана булчуңдардын иштешин жакшыртат. нормалдуу кан басымын сактоого жардам берет
- СУНУШ АЛЫНГАН КҮНДӨЛҮК дозасы: чоңдор үчүн күнүнө үч (3) таблеткадан, эң жакшысы тамак менен бирге ичиңиз. Бул продукт үчүн ачык сунушталган суткалык дозасы ашпоого тийиш.
- ИНГРЕДИЕНТТЕР: үч (3) таблетка үчүн: Калий (глюконат) 297 мг
- Вегетарианчыларга, вегетарианчыларга жана кошерлерге ЫНАЙЫК
- Шекерсиз. Глютенсиз. Анын курамында крахмал, ачыткы, буудай, соя же сүт продуктулары жок. Ал консерванттарсыз, таттуулагычтарсыз же жасалма жыпар жыттуу заттарсыз же боёкторсуз түзүлгөн.
Авокадо жана түстүү капуста сыяктуу калийге бай мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды жеш, ар кандай кетогендик тамактануу планынын эки негизги элементи, бул минералды керектөөнүн табигый жана аш болумдуу жолу. 6 ) ( 7 ).
Башка бүт тамак-аш булактары кирет:
Magnesio
Америка Кошмо Штаттарында адамдардын кеминде 57% клиникалык жетишсиздиги бар magnesio. Бул абдан маанилүү, анткени клеткаңыздын негизги энергия системасынын туура иштеши жана ткандардын бүтүндүгүн сактоо үчүн магний керек. 8 ).
Магний жетишсиздиги жүрөк-кан тамыр оорулары, булчуңдардын алсыздыгы жана остеопороз сыяктуу оорулардын өрчүшүнө алып келиши мүмкүн. 9 ).
Сиз кетогендик диетаны баштаганда, сиз азап чегишиңиз мүмкүн булчуң оорулары организмиңиз кетозго өтө баштаган биринчи этапта суусуздануу жана электролиттерди жоготуудан улам. Магний глицинаты же магний цитраты, магнийдин эң оңой сиңүүчү формаларынын экөөсү менен кошумча бул терс таасирдин алдын алууга жардам берет.
Жалпы көрсөтмө катары, жатар алдында бир күн магний кошумча 500 мг кабыл алуу. Тамак-аш булактарына келсек, жаңгактар (мисалы, ашкабактын уруктары) жана жашыл жалбырактуу жашылчалар (мисалы, шпинат) сыяктуу магнийге бай азыктар эң сонун тандоо, бирок өтө активдүү адамдар үчүн жетишсиз болушу мүмкүн. 10 ).
- Эмне үчүн WeightWorld магний цитрат капсуласын керек? - Биздин магний капсулалар кошулмасы капсуласында 220 мг табигый магнийдин дозасын камтыйт...
- Организм үчүн магнийдин бир нече пайдасы - Бул минерал нерв системасынын нормалдуу иштешине, психологиялык жактан нормалдуу иштешине, ...
- Спортчулар үчүн негизги магний минералы - Магний физикалык көнүгүү үчүн негизги минерал болуп саналат, анткени ал чарчоону жана чарчоону азайтууга, тең салмактуулукту сактоого салым кошот ...
- Магний цитраты жогорку дозалуу капсулалар 100% табигый, вегетариандык, вегетариандык жана кето диетасы - магний капсулдарынын жогорку концентрацияланган комплекси толугу менен таза жана ...
- WeightWorld тарыхы кандай? - WeightWorld - бул 15 жылдан ашык тажрыйбасы бар үй-бүлөлүк чакан бизнес. Ушул жылдар аралыгында биз эталондук брендге айландык ...
- ЭМНЕ ҮЧҮН NUTRAVITA МАГНИЙ ЦИТРАТЫН САТЫП АЛУУ КЕРЕК?: Биздин жогорку потенциалдуу жана эң сонун сиңирүүчү формулабыз 1480 мг магний цитратын камтыйт, ал сизге 440 мг ...
- ЭМНЕ ҮЧҮН МАГНИЙ ИЧҮҮ КЕРЕК?: Магний "күчтүү минерал" катары да белгилүү, анткени биздин денебиздин клеткалары андан күнүмдүк зат алмашуу реакцияларын жөнгө салуу үчүн көз каранды, ...
- NUTRAVITA КАНДАЙ ИНГРЕДИЕНТТЕР КОЛДОНУЛАТ?: Бизде фармакологдордун, химиктердин жана илимий изилдөөчүлөрдүн атайын тобу бар, эң жакшы жана эң пайдалуу ...
- МАГНИЙ СПОРТЧУЛАРГА ЖАНА ЖҮРҮКЧҮЛӨРГӨ КАНТИП ЖАРДАМ БЕРЕТ?: Магнийдин ролу, айрыкча машыккан же машыккан адамдардын интенсивдүү физикалык көнүгүүсүндө ...
- NUTRAVITA КАНДАЙ ТАРЫХ БАР?: Улуу Британияда 2014-жылы негизделген, биз дүйнө жүзү боюнча кардарларыбыз тарабынан таанылган ишенимдүү бренд болуп калдык. Биздин...
Calcio
Кальций кетогендик диетага өтүү учурунда алынып салынышы мүмкүн болгон дагы бир электролит болуп саналат. Эгер сиз туура тамактанууну кармасаңыз, анчалык кооптондурбаса да, кээде кальций кошумчасын кошуу керек болушу мүмкүн.
Кальцийдин эң айкын булагы сүт азыктары, бирок сүт азыктарын жей албасаңыз, кальцийдин башка маанилүү булактары болуп балык, брокколи, кале, бок чай же таттуусуз, даамдуу бадам сүтү эсептелет ( 11 ).
Эгерде сиз диетаңызды кальций менен толуктоону кааласаңыз, анда анын курамында D витамини бар экенин тактаңыз, анткени бул витамин кальцийди сиңирүү үчүн зарыл ( 12 ).
- ЖОГОРКУ ДОЗА 120 вегетариандык таблетка, 300 таблеткада 3 мг кальций жана 200 IU витамин D3. Күндөн алынган DXNUMX витамини кальцийдин сиңүүсүн колдойт жана сөөктөрдү жана тиштерди сактоого салым кошот ...
- ВЕГЕТАРИАНЧЫЛАР: Биздин Кальций + Витамин D3 вегетариандык ингредиенттерден жасалган жана ошондуктан ВЕГЕТАРИАНЧЫЛАР үчүн идеалдуу. Биздин продукт толугу менен акысыз ...
- МЫКТЫ БИО ЖЕТКИРҮҮЛҮГҮ: Оптималдуу кабыл алуу үчүн талаштуу магний стеараты (май кислоталарынын магний туздары) жок. Көптөгөн башка өндүрүүчүлөр стеаратты колдонушат ...
- ГЕРМАНИЯНЫН САПАТТУУ ПРОДУКЦИЯСЫ: Биз Германияда гана чыгарабыз. Биздин өндүрүш HACCP концепциясына негизделген. Биз илимпоздор жана эксперттер менен тыгыз байланышта иштеп жатабыз жана ...
- канааттануу КЕПИЛДИГИ: канааттандырылган кардарлар биз үчүн маанилүү. Биздин өнүмдөр боюнча суроолоруңуз болсо, биз менен байланышыңыз. Бүгүн эң жакшысы менен КОРКУНУЧТУУ АКЫСЫЗ сатып алыңыз ...
- МАКСИМАЛДЫК НАТЫЙЖАЛУУ: Биз D витаминин коштук, ал сиздин организмиңизге кальцийди сиңирүүгө жардам берет. Бул комбинация кандагы кальцийдин аздыгын алдын алуу же дарылоо үчүн колдонулат.
- ЖОГОРКУ КОНЦЕНТРАЦИЯ: Биздин кальций цитратыбызда 1450 капсулада 2 мг жана 800 IU витамин D3 бар. Биз бир бөтөлкө 120 капсул сунуштайбыз, 2 айлык камсыздоо.
- КОШУМЧАЛАР ЖОК: ГМО эмес ингредиенттер жана магний стеараты, кремний диоксиди, титандын диоксиди, жасалма ароматизаторлор, жасалма боёктор же таттуулар сыяктуу керексиз кошумчалар.
- ПРЕМИУМ САПАТ: Испанияда эң жогорку сапат стандарттарында жана эң таза ингредиенттерден жасалган. Продукт Испаниянын саламаттыкты сактоо органдарына билдирилди. Бизнес...
- 100% канааттануу КЕПИЛДИК: Эгерде сизди толугу менен канааттандырбаса, биз сизге акчаңызды кайтарып беребиз!
Кетогендик диеталык кошулмалар: витаминдер
Эгерде сиз сергек жана ар түрдүү кетогендик диетаны кармасаңыз, оптималдуу ден соолук үчүн керектүү витаминдерди алуу көйгөй болбойт. Бирок, денеңиздин ден соолугун сактоо үчүн зарыл болгон бардык азыктарды алуу кээде кыйынга турат. Бул кетогендик диета кошумчалары пайдалуу болушу мүмкүн.
витамин D
Д витамини Бул адамдар үчүн эң маанилүү витаминдердин бири, сезгенүүнү, иммунитетти, жыныстык гормондорду жана башка көптөгөн нерселерди жөнгө салуу үчүн жооп берет. Айткандын кереги жок, бул сиздин жетиштүү болушуңуз абдан маанилүү, бирок көпчүлүк адамдар андай эмес ( 13 ).
Эгерде сиз D витаминиңиздин деңгээли кандай экенин билбесеңиз, аны билүүнүн оңой жолу - кан анализи. Муну кадимки тестирлөө учурунда жасай аласыз жана ал, адатта, камсыздандырууңуз менен жабылат же өтө арзан.
D витамининин оптималдуу деңгээли 65-75 нг/мл чегинде болушу керек. Болбосо, кошумча сиздин кийинки кадам болушу мүмкүн. Жакшы сумма дене салмагынын ар бир 1000 фунт үчүн 1500 25 IU болуп саналат. Аны кабыл алууда бир аз май жегенди унутпаңыз (эгер кошумчада май камтылбаса), D витамини майда эрүүчү.
Аны эртең менен ичкенге аракет кылыңыз, анткени түнкү доза уйкуңузга таасир этиши мүмкүн.
- Эмне үчүн WeightWorld High Potency Vitamin D3 4000IU? - Биздин таза витамин D кошумчасы бир таблеткада 4000IU күчтүү дозага ээ. Витамин D функциясына салым кошот...
- Сөөк жана муундар үчүн кальций жана фосфорду сиңирүү - Биздин жогорку потенциалдуу витамин D таблеткалары кальций менен фосфордун нормалдуу сиңирилишине көмөктөшөт, ошентип...
- Бир жылдан ашык камсыз кылуу жана сертификатталган сапат - Биздин кичинекей, жутууга оңой жашылча таблеткалары менен сиз D витамининин бир жылдык запасын эң жогорку дозада жана...
- 100% табигый D витамини, вегетарианчыларга жана кето диетасына ылайыктуу глютенсиз - WeightWorld сайтында биз D3 витамининин эң табигый формуласын берүүнү кааладык. Ошондуктан биздин витамин таблеткалар...
- Weightworld тарыхы кандай? - WeightWorld - бул 14 жылдан ашык тажрыйбасы бар үй-бүлөлүк чакан бизнес, анда биз бардык жагынан референттик бренд болуп калдык...
- Эмне үчүн WeightWorld Vitamin D3 жана K2 таблеткаларын алуу керек? - Биздин витамин D K2 таблеткалары 4000IU вегетариандык D витамини жана суткасына 200 мкг K2 жогорку потенциалга ээ...
- Табигый витамин K2 D3 сөөктөр, булчуңдар жана муундар үчүн - витамин D булчуңдардын иштешин жана кандагы кальцийдин нормалдуу деңгээлин колдойт. Ошондой эле витамин K2 MK7 менен бирге бул жардам...
- 1+ жылдык запастагы жутууга оңой таблеткалар - Биздин вегетариандык витамин D кошулмасы К витамини менен 400 таблеткадан турат, ал сизди бир жылдан ашык убакытка камсыздайт....
- Vegan Vitamin D + K табигый булактардан алынган Глютенсиз, лактозасыз жана кето-достук - WeightWorld боюнча биз ГМО эмес, витамин D3-K2 эң мыкты формуласын бергибиз келди...
- WeightWorld тарыхы кандай? - WeightWorld - бул 15 жылдан ашык тажрыйбасы бар үй-бүлөлүк чакан бизнес. Ушул жылдар аралыгында биз эталондук брендге айландык ...
Vitamin A
Кээде витамин D менен толукталса, бул сиздин муктаждыгыңызды жогорулатат витамин А, ошондуктан муну эстен чыгарбаңыз. Эгер сизде аутоиммундук оору болсо, сиздин муктаждыктарыңыз андан да жогору болушу мүмкүн ( 14 ).
Код боор майы жана органдын эти А витамининин эң сонун булагы болуп саналат ( 15 ) ( 16 ).
- Эмне үчүн WeightWorld А витаминин тандоо керек? - Биздин А витамининин таблеткалары 10000 3000 IU потенциалга ээ, бул XNUMX XNUMX мкгга барабар. Биздин витамин А ацетаты кошулмасы...
- Иммундук система, тери жана сөөктөр үчүн - А витамини укмуштуудай функцияларды аткарат. Нормалдуу теринин жана көрүүнүн сакталышына өбөлгө түзөт,...
- 365 жылдык камсыздоо үчүн 1 таблетка - Биздин ретинилацетаттан алынган А витаминибиз жутууга оңой жана тез сиңүүчү кичинекей таблеткаларда келет. Ошондой эле...
- Таза А витамини, глютенсиз жана лактозасыз - биздин А витаминибиз табигый жана өсүмдүк тектүү ингредиенттерди камтыйт, бул вегетариандар жана вегетарианчылар үчүн идеалдуу кылат. Булар да болду...
- WeightWorld тарыхы кандай? - WeightWorld - бул 15 жылдан ашык тажрыйбасы бар үй-бүлөлүк чакан бизнес. Ушул жылдар аралыгында биз эталондук брендге айландык ...
- ЭМНЕ ҮЧҮН NUTRAVITA ВИТАМИНИН КОШУМЧАСЫН КОЛДОНУУ КЕРЕК? - Биздин 365 жумшак гелдерибиздин ар бири 2400 мкг жогорку потенциалдуу А витаминин камтыйт, бул аны А витамининин кошумчасы кылат ...
- ЭМНЕ ҮЧҮН NUTRAVITA ВИТАМИНИНИН КОШУМЧАСЫ ЖАКШЫ БАА-САПАТ КАТЫНАСЫН СУНУШТАЙТ? - Амазонкадагы эң жогорку потенциалдуу витамин А кошумчасы болуу менен бирге, биз сизге ...
- ЭМНЕ ҮЧҮН БИЗГЕ А ВИТАМИНДИК КОШУМЧАЛАРДЫ ИЧҮҮ КЕРЕК? - А витамини зат алмашуунун нормалдуу иштешине, теринин, көрүүнүн, системанын иштешине ...
- NUTRAVITA КАНДАЙ ингредиенттерди КОЛДОНОТ? - Бизде фармакологдордун, химиктердин жана илимпоздордун адистештирилген тобу бар, алар изилдөө боюнча эксперттер, алар ингредиенттерди алуу үчүн жооптуу ...
- NUTRAVITA ТАРЫХЫ КАНДАЙ? - Nutravita - бул Улуу Британияда 2014-жылы негизделген үй-бүлөлүк бизнес. Ошондон бери ал витаминдердин жана кошумчалардын брендине айланды ...
Омега-3
Омега-3 май кислоталары маанилүү азык болуп саналат, бул сиздин денеңиз аларды өндүрө албайт, ошондуктан сиз аларды тышкы булактардан жешиңиз керек. Алар жүрөктүн жана мээнин саламаттыгын сактоого, сезгенүүнү азайтууга жана депрессия же деменция сыяктуу мээге байланышкан көйгөйлөрдүн алдын алууга жардам берет ( 17 ).
Көпчүлүк адамдар күн сайын жакшы алынган жапайы жашылчаларды жана майлуу балыктарды (мисалы, лосось, сардина же анчоус сыяктуу) көп өлчөмдө жебесе, кошумча омега-3 кошумчасына муктаж болушу мүмкүн. Болжол менен күнүнө 3000-5000 мг балык майы EPA / DHA жогорку концентрациясы менен жакшы өлчөмдө болуп саналат ( 18 ) ( 19 ) ( 20 ).
шрифт маанилүү экенин унутпа. Эл аралык балык майы стандарттарынан (IFOS) жана деңиздин досторунан (FOS) бекитүү мөөрүнөн беш жылдыздуу рейтинги бар балык майы кошумчасын алганыңызды текшериңиз. Балык майы үчүн төлөгөнүңүздү ала турганыңызды унутпаңыз, андыктан аны көбүрөөк сарптоого арзырлык.
- ЭМНЕ ҮЧҮН NUTRAVITA ОМЕГА 3 КАПСУЛА? - Жүрөктүн нормалдуу иштешине көмөктөшүүчү DHA (дозасына 440 мг) жана EPA (бир доза үчүн 660 мг) жогорку булагы, адекваттуу көлөмдө ...
- 4 АЙЛЫК КАМСЫЗ: Nutravita's Omega 3 кошумчасы денеңизге керектүү болгон 120 күндүк тамак-аш менен камсыз кылуу үчүн укмуштуудай бааны сунуштайт ...
- ЖОГОРКУ ТАЗАЛЫК ЖАНА ЖОГОРКУ POTENTENTY - Nutravita's Optimum Omega 3 балык майы таза балык майын камтыйт, булгоочу заттарсыз, глютенсиз, лактозасыз, жаңгактын издери жана ...
- ИШЕНИМ МЕНЕН САТЫП АЛЫҢЫЗ - Nutravita бүткүл дүйнө жүзү боюнча кардарлардын ишеничине ээ болгон Улуу Британияда белгилүү бренд. Биз жасаган нерселердин баары Улуу Британияда жасалган ...
- NUTRAVITA ЭМНЕ ОКУЯДА? - Nutravita 2014-жылы Улуу Британияда түзүлгөн үй-бүлөлүк бизнес; Ошондон бери биз витаминдердин жана кошумчалардын брендине айландык ...
- ЭМНЕ ҮЧҮН NUTRAVITA ЖОГОРКУ ПОТЕНЦИЯЛЫК БОР КОД МАЙЫНЫН КАПСУЛДАРЫ? - Биздин муздак пресстелген треска майынын капсуласында 1000 мг треска майы бар...
- БОР КАДЫНЫН МАЙЫНЫН ПАЙДАСЫ - Биздин треска майынын жумшак гелдеринде EPA жана DHA маанилүү май кислоталары бар. Экөө тең сактоого салым кошот ...
- ЖОГОРКУ САПАТТУУ ИНГРЕДИЕНТТЕР - Биздин жумшак гельдерде колдонулган 1000 мг муздак пресстелген треска майы Улуу Британияда өндүрүлгөнгө чейин Исландия жана Норвегиядан алынат...
- КАРДАРДЫН ТЫНЧТЫГЫ - Биз мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат берүү үчүн болгон күчүбүздү жумшадык, бирок кандайдыр бир суроолоруңуз болсо, биздин кардарларды тейлөө тобуна кайрылыңыз, алар...
- NUTRAVITA ОКУЯСЫ КАНДАЙ? - Nutravita - 2014-жылдан бери дүйнө жүзү боюнча миңдеген кардарларды камсыз кылган ишенимдүү витамин жана кошумчалар бренди. Биздин жогорку сапаттагы...
Мультивитаминдүү комплекс туурабы?
Мультивитаминдик кошумчалар менен бардык муктаждыктарыңызды дароо жабуу акылга сыярлыкпы деп ойлонуп жатсаңыз керек. Бул жакшы идея сыяктуу сезилгени менен, чындык, мультивитаминдерди кабыл алуу синтетикалык азыктарды алуу жана алардын бүтүндөй тамак-аштардан алган нерселерине окшошпогон өлчөмдө алуу дегенди билдирет. Бул көйгөй, анткени:
- Кээ бир витаминдерди туура эмес кабыл алуу натыйжасыз болушу мүмкүн.
- Витаминдерди башка витаминдерсиз кабыл алуу натыйжасыз же коркунучтуу болушу мүмкүн.
Негизги нерсе, тамактануу жөнүндө сөз болгондо, эң жакшы нерсе - бүт тамактарды жегениңиз.
Мультивитаминди эмес, жашыл порошокту колдонуңуз
Un өсүмдүк порошок Жакшы даярдалган жана жогорку сапаттагы мультивитаминден алган кошумча тамактанууну бере алат, бирок чыныгы тамактан пайдалуу, пайдалуу.
Бүтүндөй тамак-аштар порошок түрүнө конденсациялангандыктан, сиз бир продуктта тамактануунун толук спектрин аласыз.
Таңкы смузиге бир кашык кошсоңуз, анын бардык азыктык баалуулугун аласыз.
Көбүрөөк кетогендик диеталык кошулмаларды карап чыгуу керек
Кетогендик диетанын максаты - бул тамак-аш кетозуна, организмиңиз гликоген эмес (карбонгидрат менен камсыздалган) кетон денелери менен азыктанган метаболикалык абалга жетишүү.
Кетондун жогорку деңгээли кетозго жетишүү жана сактоо үчүн абдан маанилүү жана кето-достук кошулмаларды колдонуу ден-соолук максаттарыңызды колдоо үчүн эң сонун вариант болушу мүмкүн. Бул жерде карап чыгууга арзырлык кээ бир башка кетогендик диета кошумчалары бар.
- MCT мунай порошок: The Кокктардан MCT (орто чынжырлуу триглицериддер) алынат. Май кирген упа MCT Бул машыгууга чейинки чайкооңузга идеалдуу кошумча болуп саналат, анткени ал сиздин энергияңыздын деңгээлин жогорулатат жана туруктуу отун булагы менен камсыздай алат.
- Экзогендик кетондор: Кошумчалар кетондор, экзогендик Алардын курамында BHB (бета-гидроксибутират), глюкоза жок болгон учурда организмди энергия менен камсыз кылуучу молекуланын бир түрү бар.
- КЕТОНДОРДУ КӨБӨЙТҮҮ: C8 MCTдин абдан жогорку таза булагы. C8 MCT натыйжалуу кан кетондорду көбөйтүү жалгыз MCT болуп саналат.
- ОҢОЙ сиңирилүүчү: Кардарлардын сын-пикирлери көрсөткөндөй, азыраак адамдар азыраак тазалыктагы MCT майлары менен байкалган ашказан оорусуна кабылышат. Типтүү тамак сиңирүү, заң...
- NON-GMO, PALEO & VEGAN SAFE: Бул табигый C8 MCT майы бардык диеталарда колдонууга ылайыктуу жана толугу менен аллергия жаратпайт. Анда буудай, сүт, жумуртка, жержаңгак жана...
- ТАЗА КЕТОН ЭНЕРГИЯСЫ: Организмге табигый кетон отун булагын берүү менен энергиянын деңгээлин жогорулатат. Бул таза энергия. Ал кандагы глюкозаны көбөйтпөйт жана көп жооп берет ...
- КАНДАЙ ДИЕТАГА ОНОЙ: C8 MCT Май жытсыз, даамсыз жана салттуу майларды алмаштырса болот. Протеиндик коктейльге, ок өтпөс кофеге же...
- Ал 100% тазалыгы менен таң калтырат. Майдын курамында 70% С-8 май кислоталары (каприл кислотасы) жана 30% С-10 май кислоталары (каприк кислотасы).
- Биздин жогорку сапаттагы MCT мунай кокос майынан алынат
- MCT майы дээрлик даамсыз, ошондуктан, мисалы, ок өтпөгөн кофелерге, смузилерге, шейктерге, соустарга жана башка көптөгөн нерселерге сонун кошумча болот.
- Сиз кадимки тамак майы сыяктуу MCT майын колдоно аласыз. Бирок, өтө ысык болбошу керек. (макс. 120 ° C)
- Керектөө сунушу: Күнүнө 3 маал 3 чай кашыктан (1 чай кашык = 1 г) тамак менен бирге ичиңиз
- [MCT OIL POWDER] Кокос майынан алынган жана араб сагызы менен микрокапсулаланган, орто чынжырлуу триглицериддик майдын (MCT) негизиндеги вегетариандык порошок тамак-аш кошумчасы. Бизде...
- [VEGAN MUITABLE MCT] Вегетариандык же вегетариандык диетаны кармангандар кабыл ала турган продукт. Сүт сыяктуу аллергендер жок, кант жок!
- [МИКРОЭНКАПСУЛЯТтелген MCT] Биз жогорку MCT кокос майын араб сагызын колдонуу менен микрокапсулдадык, №XNUMX акациянын табигый чайырынан алынган диеталык була...
- [ПАЛМА МАЙЫ ЖОК] Колдо болгон MCT майларынын көбү пальмадан алынат, MCT бар жемиш, бирок курамында пальмитин кислотасы көп.
- [ИСПАНИЯДАГЫ ӨНДҮРҮҮ] IFS тастыкталган лабораторияда өндүрүлгөн. ГМО (Генетикалык жактан өзгөртүлгөн организмдер) жок. Жакшы өндүрүш практикасы (GMP). Курамында глютен, балык,...
- [COFFEE KETO] Keto Diet үчүн чыныгы кофе. Жөн гана 1 мл суу куюлган 150 кашык кошуп, анын күчтүү даамын жана жытын сезиңиз. Аны кайнатуунун кереги жок...
- [KETOGENIC COFFEE] Кетогендик тамактануу үчүн идеалдуу тоңдурулган кургатылган эрүүчү кофе. Май кислоталары менен камсыз кылат C8: 0 (каприл кислотасы), C10: 0 (каприк кислотасы) жана C12: 0 (лаур кислотасы).
- [BULLETPROOF COFFEE] Машыгууга чейин же энергияга толгон күндү баштоо үчүн энергия булагы. Ордунан туруп, "ок өтпөгөн кофеңди" ич!
- [КАЙМАКТУУ КОФЕ] Бетинде май боштуктары жок, кремдүү жана бир тектүү текстурасы бар эң сонун кофеден ырахат алыңыз. Орто чынжыр триглицерид майынын өзгөчөлүктөрүнүн аркасында ...
- [ ӨНДҮРҮҮСҮ ] Евробиримдиктеги лабораториялар мыйзам тарабынан күчүндө болгон сапаттын көзөмөлүндө. ГМОсуз (Гендик жактан Модификацияланган организмдер. Жакшы өндүрүштүк практикалар (GMP). ...
Тамак сиңирүү ферменттери, пробиотиктер жана була толуктоолор: Сиз кетозго өтүүнү баштаганда, тамак сиңирүү системасы да өзгөрүүлөргө дуушар болот. Бул өзгөрүүлөрдү колдоо үчүн, бул кошумчалардын бирин алуу ичеги микрофлорасын жана жалпы тамак сиңирүү функциясын колдоого алат.