жооп: Жүзүм кето менен шайкеш келбейт. Аларда углеводдор көп.
Көптөгөн мөмө-жемиштер сыяктуу эле, жүзүмдө, негизинен, өтө көп углеводдор бар кант кето диетага көнүү.
Аларда 15 стакан порцияда 1 г таза углевод бар, бул сиз кетогендик диетада болсоңуз, аларды жегенге болбойт. Эгер кандайдыр бир жемиш үчүн өлүп жатсаңыз, аны тандаңыз малина o карагат.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 1 чыны
| ысым | каармандык |
|---|---|
| Таза углеводдор | 14,9 г |
| Майлар | 0,3 г |
| белок | 0.6 г |
| Жалпы углеводдор | 15,8 г |
| Fiber | 0.8 г |
| Калориялар | 62 |
булагы: USDA
