жооп: Дарбыз кето эмес, анткени ал кант менен камтылган.
Эгерде сизде жайдын ысык күнүндө дарбыздан ырахат алганыңызды эстесеңиз, күтүлбөгөн жаңылыктарга даярданыңыз: дарбыздар кето эмес.
Орточо дарбыз клинасында 20 граммдан ашык таза карбонгидрат бар. Бул сиздин кетозуңузга тоскоол боло тургандай жогору, ал тургай, сиз күндүз жеген жалгыз тамак болсоңуз да.
Сиз көп таба албайсыз жемиштер бул кето, бирок сизде кето үчүн дагы бир нече варианттар бар:
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 1 клин (286 г)
| ысым | каармандык |
|---|---|
| Таза углеводдор | 20,4 г |
| Майлар | 0.4 г |
| белок | 1,7 г |
| Жалпы углеводдор | 21,6 г |
| Fiber | 1.1 г |
| Калориялар | 86 |
булагы: USDA
