ಕಾರ್ನ್ ಆಯಿಲ್ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು. ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ "ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬು"ಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಇತರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕೆಟೋ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ o ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ.