ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಕೀಟೋ?

ಉತ್ತರ: ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕೇವಲ 3.5 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕೊಹ್ಲ್ರಾಬಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಕೀಟೋ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕೊಹ್ಲ್ರಾಬಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ತರಕಾರಿ. ಗೆ...

ಉತ್ತರ: ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಇನ್ನೂ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಟೋ ಊಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ 5,3 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ...

ಉತ್ತರ: ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 4.9 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಕೀಟೋ-ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ತರಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಚೈನೀಸ್ ಅಣಬೆಗಳು ಅಥವಾ ಶಿಟೇಕ್‌ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೇವೆ (6...

ಉತ್ತರ: ಹೂಕೋಸು ಕೀಟೊಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಮತ್ತು ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕೀಟೋ ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುವ ಬ್ಲಾಗಿಗರಿಗೆ ...