ಉತ್ತರ: ಟ್ಯಾಂಜೆಲೋಸ್ ಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕೀಟೋ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಟ್ಯಾಂಜೆಲೋಸ್‌ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೇವೆಯು (1 ಮಧ್ಯಮ, ½ ರಿಂದ 2 ಇಂಚು ವ್ಯಾಸ) 8.9 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಹಣ್ಣಿಗೆ ನೀವು ಅದಮ್ಯ ಕಡುಬಯಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸೇವೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು
ಟ್ಯಾಂಜೆಲೋಸ್ 56% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 1 ಮಧ್ಯಮ, 2-1 / 2 "ವ್ಯಾಸ
| ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
|---|---|
| ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 8,9 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0.1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0.9 ಗ್ರಾಂ |
| ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 11,2 ಗ್ರಾಂ |
| ಫೈಬರ್ | 2,3 ಗ್ರಾಂ |
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 45 |
ಮೂಲ: ಯುಎಸ್ಡಿಎ
