ಉತ್ತರ: ಚಿಕ್-ಕ್ಲೆಸ್ ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಸಕ್ಕರೆ-ಮುಕ್ತ ಗಮ್ ಫ್ಲೇಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೀಟೋ ಸಮುದಾಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಹಾಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕ್-ಕ್ಲೆಸ್ ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಸಕ್ಕರೆ-ಮುಕ್ತ ಗಮ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ (ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಧಿಕದಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ): ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್, ಮನ್ನಿಟಾಲ್, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್, ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಕೆ y ಸುಕ್ರಲೋಸ್. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ರೀಲ್ ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.
ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ: ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಮನ್ನಿಟಾಲ್. ಈ 3 ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಎಣಿಕೆಯು 3 ಗ್ರಾಂ ಸೇವೆಗೆ 5 ಗ್ರಾಂಗೆ ಬೀಳಲು ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು 2 ಗಮ್ಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ ಆ 3 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 0 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬಹುದು. ಈ 3 ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ: ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್, ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಕೆ (ಅಥವಾ ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್) ಮತ್ತು ಸುಕ್ರಲೋಸ್. ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಕೆ ಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಕೀಟೋ ಸಮುದಾಯದಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯದ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಂ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ 0.9 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಈ ಚಿಕ್-ಕ್ಲೆಸ್ ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಸಕ್ಕರೆ-ಮುಕ್ತ ಗಮ್ ಫ್ಲೇಕ್‌ಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲ.. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಗಣಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಐಟಂ, ಕೆಟೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ. ಈ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್‌ಗಳಂತೆಯೇ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕೀಟೋ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರು ಇರಬಹುದು.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 5 ಗ್ರಾಂ (2 ಚೂಯಿಂಗ್ ಒಸಡುಗಳು)
| ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
|---|---|
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 7.5 kcal |
