ಉತ್ತರ: ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೆಟೊ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು, ಅವರು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್ ಅಷ್ಟೇ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮೂಲ ತರಕಾರಿ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಹ ನೀವು ಕೀಟೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಮೆಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಫ್ರೈಸ್‌ನ ಸರಾಸರಿ ಆರ್ಡರ್ ಭಾರಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ 40 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಊಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟೋ ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಹಂದಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು, ಚೀಸ್ ವಿಸ್ಪ್ಸ್ ಸ್ನಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಂತೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
