ಉತ್ತರ: ಪ್ರತಿ ಬಾಟಲಿಗೆ 22 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಗ್ಯಾಟೋರೇಡ್ ಕೀಟೋ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗ್ಯಾಟೋರೇಡ್ ಝೀರೋ.
ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾದ ಗ್ಯಾಟೋರೇಡ್ ಅಮೆರಿಕದ # 1 ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಕೀಟೊ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ # 1 ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯದಿಂದ ದೂರವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಗ್ಯಾಟೋರೇಡ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು 21 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾಟಲಿಗೆ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗಟೋರೇಡ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿತು, ಗ್ಯಾಟೋರೇಡ್ ಶೂನ್ಯ. ಪ್ರತಿ ಬಾಟಲಿಗೆ ಕೇವಲ 1 ಗ್ರಾಂ ನೆಟ್ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಬ್ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.
