Чипсы деген сөзді естігенде ойыңа бірінші қандай сөздер келеді? Салауатты, төмен көмірсутекті немесе кетогенді сөздер бірінші ойға келмеуі мүмкін. Ал, сіз білемін деп ойлайтын нәрсені ұмытыңыз, өйткені қалада жаңа төмен көмірсутекті чиптер бар. Кейбір арасында жеңіл төмен көмірсутекті рецепттер Мұнда қырыққабат чипсы, қырыққабат чипсы - ең пайдалы (және тез дайындалатын) бірі.
Қырыққабат чиптерін жылдам дайындау уақытынан басқа, бұл көкөніс чиптері сіздің қытырлақ құмарлықты басатын және денсаулығыңызды жақсартатын көптеген денсаулыққа пайдалы артықшылықтарды қамтиды. Қырыққабат чиптерінің кейбір қасиеттері оларды қоректік қуатқа айналдырады:
- Олар антиоксиданттарға бай
- Олар қабынуға қарсы заттардың жақсы көзі болып табылады.
- Детоксикацияны ынталандыру
№1: антиоксиданттарға бай
Кале С дәрумені мен бета-каротин сияқты антиоксиданттарға керемет бай. Антиоксиданттар зиянды бос радикалдармен күресуге көмектеседі. Дене оларды табиғи түрде шығарса да, бос радикалдар жасуша қызметіне теріс әсер ететін тұрақсыз молекулалар болып табылады.
№ 2: қабынуға қарсы заттардың жақсы көзі
Кале - бұл қабынуға қарсы тағам Омега-3 және омега-6 май қышқылдарының тамаша балансын қамтамасыз ететін Ultimate. Омега-3 май қышқылдары денсаулыққа пайдасы үшін белгілі болғанымен, омега-6 үлкен қоректік құндылықты қамтамасыз етеді және қабынудың алдын алуға көмектеседі.
№3: детоксикацияға ықпал етеді
Қырыққабатты қорытқан кезде оның құрамындағы глюкозинолаттар метаболиттерге ыдырайды. Сіздің денеңіз метаболизм жылдамдығын бақылауға көмектесетін, сондай-ақ детоксикация сияқты белгілі бір ферментативті реакцияларды ынталандыру үшін табиғи түрде метаболиттер шығарады.
Бұл қытырлақ қырыққабат чиптері сізге денсаулыққа жағымсыз әсер етпестен сүйікті чиптерге керемет, пайдалы опцияны береді. Дүкенге келесі жолы барғанда, өзіңіздің сүйікті қырыққабат түрін сатып алып, осы дәмді, қытырлақ тәбетті жасау үшін асүйге барыңыз.
Қытырлақ қырыққабат чипсы
Бұл дәмді қытырлақ қырыққабат чиптері - сізді қанықтыратын және кетозда ұстайтын сүйікті картоп чиптеріне жеңіл көмірсутекті тамаша балама!
- Дайындау уақыты: 3 минут
- Жалпы уақыт: 18 минут-23 минут
- Өнімділік: 2
- Санат: Кіріс
- Кокина: Американдықтар
Құрамы
- 2 кесе қырыққабат (бұл рецептте дино / Тускан қырыққабаты қолданылады, бірақ кез келген түрі жасайды)
- 2 ас қасық Гималай теңіз тұзы
- Авокадо майы спрейі
Нұсқаулық
- Пешті 180 градусқа дейін қыздырыңыз.
- Қырыққабатты турап, оны пергамент қағазы төселген пісіру парағына жайыңыз.
- Авокадо майы спрейімен қырыққабатты себіңіз.
- 2 ас қасық Гималай теңіз тұзымен дәмдеңіз.
- 15-20 минут немесе қытырлақ болғанша пісіріңіз.
Тамақтану
- Бөлім мөлшері: 1 таза
- Майлар: 0 г
- Көмірсулар: 3 г
- Талшық: 2 г
- Ақуыз: 2 г
Түйінді сөздер: қытырлақ қырыққабат чипсы