Кристин кетогендік диетаға отырмас бұрын барлық дұрыс емес нәрселерді жеп жүрді. 28 жасында ол салмағымен күресіп, өзін тығырыққа тіреді.
Ол тоғыз ай бұрын түскен суретін көргенде бірдеңені өзгерту керектігін білді.
«Мен жай ғана айттым: ЖОҚ. Басқа жол болуы керек. Мен кето диетасы туралы естідім және былай дедім:неге жоқ?«Мен қалғанының бәрін сынап көрдім».
«Кето диетасы бірінші болып табылады»диета«бұл маған шынымен мағыналы». Кристин әртүрлі тағамдардың денсаулығына, денесіне және энергия деңгейіне әсері туралы біле бастады.
Оның қандай тағам түрлерін жақсы сезінгенін білу Кристин үшін кетогендік диетаның жалғыз пайдасы емес еді.
«Енді мен 2 өлшемді кие аламын. Бірақ қазір шындап. Мен сондай-ақ қандай тағамдар денемді бұзатынын, қандай тағамдар маған қуат беретінін және күніне үш рет тамақ ішудің қажеті жоқ екенін білдім ».
Кетодан басқа, Кристин жаттығулар жасайды үзіліссіз ораза және белсенді өмір салтын ұстанды.
«Мен AI сіз үшін керемет екенін білдім. Және мен өлетінімді сезбестен жүре аламын ».
Кристиннің кето диетасындағы табыс
Қиындықтар кез келген үлкен өмір салтын өзгертумен бірге келуі мүмкін. Ал Кристин кетогендік диетаны бастағанда бас ауруы оны шынымен бәсеңдететінін анықтады. «Бірақ мен маған қажет екенін білдім көбірек электролиттер! «
- Жоғары потенциалды кето электролит таблеткалары минералды тұздарды толтыруға өте ыңғайлы - бұл ерлер мен әйелдерге арналған көмірсусыз табиғи тағамдық қоспа тұздарды толтыру үшін өте қолайлы...
- Натрий хлориді, кальций, калий хлориді және магний цитраты бар электролиттер - Біздің қосымша 5 маңызды минералды тұздарды қамтамасыз етеді, олар спортшыларға үлкен көмек береді.
- Электролит деңгейін теңестіру үшін 6 айлық қор – біздің 6 айлық қор қоспамызда ағзаға қажетті 5 минералды тұз бар. Бұл комбинация ...
- Табиғи ингредиенттер глютенсіз, лактозасыз және вегетариандық - бұл қосымша табиғи ингредиенттерден жасалған. Біздің кетоэлектролит таблеткаларында барлық 5 минералды тұз бар...
- WeightWorld тарихы қандай? - WeightWorld - 15 жылдан астам тәжірибесі бар шағын отбасылық бизнес. Осы жылдар ішінде біз стандартты брендке айналдық ...
Қосымша электролиттермен және тағамның сапасын тазартумен қатар, Кристин өзінің салауатты кетогендік диетасын қолдау үшін MCT май ұнтағын пайдаланады. «MCT май ұнтағы мен үшін бәрі. Мен кофемде онсыз өмір сүре алмаймын ».
- Ол 100% тазалығымен таң қалдырады. Мұнай тек 70% С-8 май қышқылдарынан (каприл қышқылы) және 30% С-10 май қышқылдарынан (каприц қышқылы) тұрады.
- Біздің жоғары сапалы MCT майы кокос майынан алынады
- MCT майы дерлік дәмсіз, сондықтан, мысалы, оқ өткізбейтін кофелерге, коктейльдерге, соустарға және т.б. үшін тамаша қосымша болады.
- Сіз MCT майын әдеттегі тағамдық май сияқты пайдалана аласыз. Дегенмен, ол тым ыстық болмауы керек. (макс. 120 ° C)
- Тұтыну бойынша ұсыныс: күніне 3 рет 3 шай қасықтан (1 шай қасық = 1 г) тамақпен бірге қабылдаңыз.
- [MCT OIL POWDER] Кокос майынан алынған және араб сағызымен микрокапсулаланған орташа тізбекті триглицеридті майға (MCT) негізделген вегетариандық ұнтақ тағамдық қоспа. Бізде...
- [VEGAN QUITABLE MCT] Вегетариандық немесе вегетариандық диеталарды ұстанатындар қабылдай алатын өнім. Сүт сияқты аллергендер жоқ, қант жоқ!
- [МИКРОЭНКАПСУЛИЯЛЫҚ MCT] Біз жоғары MCT кокос майын №XNUMX акацияның табиғи шайырынан алынған диеталық талшықты араб сағызын пайдаланып микрокапсулададық.
- [ ПАЛМА МАЙЫ ЖОҚ ] Қол жетімді MCT майларының көпшілігі пальмадан алынады, MCT бар жеміс, бірақ пальмитин қышқылының жоғары мөлшері Біздің MCT майы тек...
- [ИСПАНИЯДАҒЫ ӨНДІРІС ] IFS сертификаты бар зертханада жасалған. ГМО-сыз (генетикалық түрлендірілген организмдер). Жақсы өндірістік тәжірибелер (GMP). Құрамында глютен, балық,...
Тағы бір қиындық кетогендік диета басқа адамдарға жасай алатын әсер болды.
«Кетогендік диетаны бәрі бірдей мақұлдамайды және оның қаншалықты жаман екенін айтуға тырысады ... жек көретіндер оны жек көреді. Мен бұрынғыдан жақсы тамақтанып жатқанымды білемін. Мен өзімді жақсы сезінемін және жақсы көрінемін ».
Perfect Keto командасымен және оқырмандарымызбен кето табысының тарихын бөліскеніңіз үшін Кристинге рахмет.
Бөлісетін оқиға бар ма? Мұны аяқтаңыз нысаны және біздің блогта және әлеуметтік желілерде кето табысының тарихын табыңыз.
Біздің оқырмандарымыз бен клиенттеріміз Keto табыстары туралы өз сөздерімен бөліседі. Бұл блогта табылған кетогендік диета және кез келген тағамдық кеңестер медициналық араласу, кеңес немесе диагностикаға арналмаған. Егер сіз жаңа диетаны, қосымша тағамды немесе өмір салтын өзгертуді қолданғыңыз келсе, дәрігеріңізбен немесе басқа білікті медициналық қызмет көрсетушімен сөйлесіңіз. Кез келген диета немесе өмір салты протоколы сияқты, жеке нәтижелер әртүрлі болады.