Көптеген адамдар алады қоспалар, бұл саналы түрде пайдаланған кезде керемет болуы мүмкін. Дегенмен, осы диеталық көмекші құралдармен толықтыру нашар диетаны ақтауға болмайды. Тұтас, қоректік заттарға бай тағамдарды таңдау әрқашан басты назарда болуы керек. Сонымен кетогендік диеталық қоспалар туралы не деуге болады?
Егер сіз саяхатыңызды енді бастаған болсаңыз кетогендік, сіз дәрумендер мен минералды қоспалар үшін ең жақсы деген сұрақ туындауы мүмкін кетогендік өмір салты.
Бұл нұсқаулық сіз кетогендік диетаны қолдау үшін қабылдауды бастағыңыз келуі мүмкін маңызды дәрумендер мен минералдар туралы білуіңіз керек барлық нәрсені қамтиды.
Мазмұны
Сізге кетогендік диетадағы қоспалар қажет пе?
Кетогендік диета дұрыс орындалса, өте пайдалы болуы мүмкін, бірақ сіз әлі де білуіңіз керек кейбір ықтимал витаминдер мен минералды кемшіліктер бар.
Қосымша бұл Walmart-та мультивитаминді сатып алу (төменде бұл туралы көбірек біле аласыз) және оны аяқтау ғана емес.
Өзіңізді тәрбиелеу сіздің диетаңызды және қажеттіліктеріңізді толықтыратын қоспаларды таңдаудың кілті болып табылады.
Кетогендік диеталық қоспалар: минералдар
Минералды заттарға келетін болсақ, көмірсулар аз диетада негізінен үшеу туралы айтылады: натрий, калий және магний. Бұлар электролиттер сіздің денеңіздің қан қысымын бақылауы және жүйкелер мен бұлшықеттердің дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз етуі керек.
Кетогендік диетаның алғашқы бірнеше аптасында сіз көп су салмағын жоғалтасыз. Себебі кетогендік диетадағы көмірсуы аз, майы жоғары диета суды және осы электролиттерді босатуға себеп болады.
Денсаулықты сақтау үшін электролиттерді толтыру ғана емес, сонымен қатар байланысты жанама әсерлердің алдын алуға көмектеседі кето тұмауы.
- Жоғары потенциалды кето электролит таблеткалары минералды тұздарды толтыруға өте ыңғайлы - бұл ерлер мен әйелдерге арналған көмірсусыз табиғи тағамдық қоспа тұздарды толтыру үшін өте қолайлы...
- Натрий хлориді, кальций, калий хлориді және магний цитраты бар электролиттер - Біздің қосымша 5 маңызды минералды тұздарды қамтамасыз етеді, олар спортшыларға үлкен көмек береді.
- Электролит деңгейін теңестіру үшін 6 айлық қор – біздің 6 айлық қор қоспамызда ағзаға қажетті 5 минералды тұз бар. Бұл комбинация ...
- Табиғи ингредиенттер глютенсіз, лактозасыз және вегетариандық - бұл қосымша табиғи ингредиенттерден жасалған. Біздің кетоэлектролит таблеткаларында барлық 5 минералды тұз бар...
- WeightWorld тарихы қандай? - WeightWorld - 15 жылдан астам тәжірибесі бар шағын отбасылық бизнес. Осы жылдар ішінде біз стандартты брендке айналдық ...
Натрий
Қалыпты диеталарда сізге жиі азайту немесе болдырмау нұсқау беріледі натрий. Бірақ егер сіз төмен көмірсутекті диетада болсаңыз, сізге натрий көбірек қажет, өйткені натрий жеткіліксіздігі іш қатуды, бас ауруын, шаршауды және тіпті жүрек соғуын тудыруы мүмкін.
Егер сізде натрийді тұтынуды бақылауды қажет ететін медициналық жағдай болмаса, кето диетасында аздап қосымша тұз алу жақсы. Тәулігіне шамамен 3.000-5.000 мг натрий әдетте жақсы мөлшер болып табылады ( 1 ).
Сізге қажет барлық натрийді сияқты көздерден алуға болады электролиттік қоспалар немесе органикалық сүйек сорпасы сияқты сусындардан немесе тағамыңызға нори теңіз балдыры, теңіз балдыры немесе дульс сияқты теңіз көкөністерін қосу арқылы немесе тағамдарыңызға аздап теңіз тұзын себу арқылы. Сіз сондай-ақ тұзы жоғары көкөністерден қияр мен балдыркөк немесе қосымша натрий алуға болады жаңғақ және тұзды тұқымдар 2 ).
- Вегетариандықтар үшін қолайлы
- Целиакияға қолайлы
- Натуритас Гималай жұқа қызғылт тұзы қан қысымын реттеуге көмектеседі.
- Сұйықтықтың сақталуына көмектеседі.
- Сүйек массасын нығайтуға көмектеседі.
- Оны пісіру, дәмдеуіштер немесе тағамды консервілеу үшін пайдаланады.
- Құрамында ГМО жоқ.
Калий
Калий - бұл сіздің денеңіздің көптеген функцияларында маңызды рөл атқаратын маңызды минерал, әсіресе жасушалық денсаулыққа қатысты. Зерттеулер көрсеткендей, бұл қоректік заттардың жетіспеушілігі жүректің ишемиялық ауруы, сүйек тінінің нашарлауы және гипертензияның дамуына әкелуі мүмкін ( 3 ) ( 4 ).
Калий қабылдаудың жалпы ұсынысы тәулігіне шамамен 2,000 мг құрайды, бірақ кетогендік диетадағылар үшін мөлшерді 3,000 мг-ға дейін арттыру ұсынылады. Калийді қосымша түрінде қабылдауды қарастырыңыз, себебі тым көп мөлшерде улы болуы мүмкін ( 5 ). Оны тұзды алмастыратын No Salt көмегімен де алуға болады.
- 100% ТАБИҒИ ШЫҒЫНДЫ ИНГРЕДИЕНТТЕР - Топырақ қауымдастығы COSMOS Natural сертификатын алған, әйелдерге, ерлер мен балаларға арналған «Жер тұзы» дезодоранты ролл форматындағы...
- ТИІМДІ ҚОРҒАУ - Біздің ерлерге, әйелдерге және балаларға арналған роликті дезодорант дене иісінен ұзақ және тиімді қорғанысты қамтамасыз етеді және сізді ұзақ уақыт бойы балғын, сенімді және дене иісінен тазартады...
- ЕШҚАНДАЙ АҚ ДАҚ ҚАЛДЫРМАЙДЫ – Әйелдер, ерлер және балаларға арналған дезодорант киімде ұятсыз ақ дақтарды қалдырмайтындай етіп мұқият жасалған. Оған қоса, бұл...
- БАРЛЫҚҚА ТИІМДІ ТҰЗ ДЕЗОДОРАНТЫ – Salt of Earth вегетариандық дезодоранты әйелдерге, ерлер мен балаларға жарамды. Балалардың иісі болса 6 жастан бастап қолдана бастайды...
- ФОРМАТ ЕРКІНДІГІ - Бізде органикалық дезодоранттың көптеген пішімдері бар, сондықтан сізде таңдау еркіндігі бар: кристалды дезодорант, таяқша, ролик, спрей және бальзамдар, бізде олардың барлығы бар!
- Ағзадағы әртүрлі процестерге арналған. Бұл жүйке және бұлшықеттердің жұмысын жақсартады. Қалыпты қан қысымын сақтауға көмектеседі
- Ұсынылатын тәуліктік доза: ересектер үшін күніне үш (3) таблетканы, жақсырақ тамақпен бірге қабылдаңыз. Бұл өнім үшін нақты ұсынылатын тәуліктік дозадан аспау керек.
- ҚҰРАМЫ: үш (3) таблетка үшін: калий (глюконат) 297 мг
- Вегетарианшыларға, вегетарианшыларға және косерлерге ЖАРАЙДЫ
- Қантсыз. Глютенсіз. Оның құрамында крахмал, ашытқы, бидай, соя немесе сүт туындылары жоқ. Ол консерванттарсыз, тәттілендіргіштерсіз, жасанды хош иістендіргіштер мен бояғыштарсыз жасалған.
Авокадо мен гүлді қырыққабат сияқты калийге бай жемістер мен көкөністерді жеу, кез келген кетогендік тамақтану жоспарының екі негізгі элементі - бұл минералды тұтынудың табиғи және қоректік тәсілі ( 6 ) ( 7 ).
Басқа толық тамақ көздеріне мыналар жатады:
Magnesio
Құрама Штаттардағы адамдардың кем дегенде 57% -ында клиникалық тапшылық бар магний. Бұл маңызды, өйткені сізге жасушалардың негізгі энергия жүйесінің дұрыс жұмыс істеуі және тіндердің тұтастығын сақтау үшін магний қажет ( 8 ).
Магний тапшылығы жүрек-тамыр аурулары, бұлшықет әлсіздігі және остеопороз сияқты жағдайлардың жоғары қаупіне әкелуі мүмкін. 9 ).
Кето диетасын бастағанда, сіз зардап шегуіңіз мүмкін бұлшықет спазмы Сіздің денеңіз кетозға ауыса бастаған бірінші кезеңде дегидратацияға және электролиттердің жоғалуына байланысты. Магний глицинатымен немесе магний цитратымен толықтыру, магнийдің ең оңай сіңетін екі түрі, бұл жанама әсердің алдын алуға көмектеседі.
Жалпы нұсқаулық ретінде ұйықтар алдында күніне 500 мг магний қоспасын қабылдаңыз. Азық-түлік көздеріне келетін болсақ, жаңғақтар (мысалы, асқабақ тұқымдары) және жасыл жапырақты көкөністер (мысалы, шпинат) сияқты магнийге бай тағамдар тамаша таңдау болып табылады, бірақ өте белсенді адамдар үшін жеткіліксіз болуы мүмкін. 10 ).
- Неліктен WeightWorld магний цитрат капсуласын алу керек? - Біздің магний капсуласына арналған қосымша құрамында бір капсулада 220 мг табиғи магний бар...
- Магнийдің ағзаға көптеген пайдасы - Бұл минералдың көптеген артықшылықтары бар, өйткені ол жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуіне, қалыпты психологиялық қызметке, ...
- Спортшыларға арналған негізгі магний минералы - Магний дене жаттығулары үшін негізгі минерал болып табылады, өйткені ол шаршау мен шаршауды азайтуға, теңгерімге ...
- Магний цитратының жоғары дозалы капсулалары 100% табиғи, вегетариандық, вегетариандық және кето диетасы - толығымен таза магний капсулаларының жоғары концентрацияланған кешені ...
- WeightWorld тарихы қандай? - WeightWorld - 15 жылдан астам тәжірибесі бар шағын отбасылық бизнес. Осы жылдар ішінде біз стандартты брендке айналдық ...
- НЕГЕ NUTRAVITA MAGNESIUM CITRATİ САТЫП АЛУ КЕРЕК?: Біздің жоғары потенциалды және тамаша сіңіру формуласында 1480 мг магний цитраты бар, ол сізге 440 мг ...
- НЕГЕ МАГНИЙ ҚАБЫЛДАУ КЕРЕК?: Магний «қуатты минерал» ретінде де белгілі, өйткені біздің денеміздің жасушалары оған күнделікті метаболикалық реакцияларды реттеуге байланысты, ...
- NUTRAVITA ҚАНДАЙ ИНГРЕДИЕНТТЕР ҚОЛДАНЫЛАДЫ?: Бізде ең жақсы және ең пайдалы заттарды алу үшін жұмыс істейтін фармакологтар, химиктер және ғылыми зерттеушілер тобы бар ...
- МАГНИЙ СПОРТШЫЛАР МЕН ЖҮГІРУШІЛЕРГЕ ЖАТТЫҒУ КЕЗІНДЕ ҚАЛАЙ КӨМЕК БЕРЕДІ?: Магнийдің рөлі, әсіресе жаттығулар жасайтын немесе жасайтын адамдардың қарқынды физикалық белсенділігі кезінде ...
- NUTRAVITA ҚАНДАЙ ТАРИХЫ БАР?: Ұлыбританияда 2014 жылы құрылған, біз бүкіл әлем бойынша тұтынушыларымыз мойындаған сенімді брендке айналдық. Біздің...
Calcio
Кальций кетогендік диетаға көшу кезінде жойылуы мүмкін басқа электролит болып табылады. Егер сіз дұрыс диетаны ұстанатын болсаңыз, бұл алаңдатарлық болмаса да, кейде сізге кальций қоспасын қосу қажет болуы мүмкін.
Кальцийдің ең айқын көзі - сүт өнімдері, бірақ егер сізде сүтті жей алмасаңыз, кальцийдің басқа маңызды көздері - балық, брокколи, қырыққабат, бок чай немесе қантсыз, хош иістендірілген бадам сүті ( 11 ).
Егер сіз диетаңызды кальциймен толықтырғыңыз келсе, оның құрамында D дәрумені бар екеніне көз жеткізіңіз, өйткені бұл витамин кальцийді сіңіру үшін қажет ( 12 ).
- ЖОҒАРҒЫ ДОЗА Әр таблеткада 120 мг кальций және 300 ХБ D3 дәрумені бар 200 вегетариандық таблетка. Күннен алынған D3 дәрумені кальцийдің сіңуін қолдайды және сүйектер мен тістердің сақталуына ықпал етеді ...
- ВЕГЕТАРИАНДЫҚ: Біздің кальций + D3 дәрумені тек вегетариандық ингредиенттерден жасалған, сондықтан ВЕГЕТЕРИЯНДАР үшін өте қолайлы. Біздің өнім толығымен тегін ...
- ЕҢ ЖАҚСЫ БИО ҚОЛЖЕТІМДІЛІГІ: ОҢТАМАЛЫҚ ҚАБЫЛДАУ ҮШІН даулы магний стеараты (май қышқылдарының магний тұздары) қоспасыз. Көптеген басқа өндірушілер стеаратты пайдаланады ...
- ГЕРМАНИЯ САПАСЫ ӨНІМ: Біз тек Германияда өндіреміз. Біздің өндірісіміз HACCP тұжырымдамасына негізделген. Біз әзірлеуде ғалымдармен және сарапшылармен тығыз жұмыс істейміз және ...
- Қанағаттанушылық кепілдігі: қанағаттанған тұтынушылар біз үшін маңызды. Біздің өнімдерге қатысты сұрақтарыңыз болса, бізге хабарласыңыз. Бүгін ТЕГІН ең жақсысымен сатып алыңыз ...
- МЕКСІМДІ ТИІМДІЛІК: Біз ағзаңызға кальцийді сіңіруге көмектесетін D дәрумені қостық. Бұл комбинация қандағы кальций деңгейін төмендетпейтін адамдарда алдын алу немесе емдеу үшін қолданылады.
- ЖОҒАРЫ КОНЦЕНТРАЦИЯ: Біздің кальций цитратында 1450 капсулада 2 мг, сонымен қатар 800 ХБ D3 дәрумені бар. Біз бір бөтелкеге 120 капсула, 2 айлық жеткізуді ұсынамыз.
- ҚОСЫМШАЛАР ЖОҚ: ГМО емес ингредиенттер және магний стеараты, кремний диоксиді, титан диоксиді, жасанды хош иістер, жасанды бояғыштар немесе тәттілендіргіштер сияқты қажетсіз қоспалар.
- ПРЕМИУМ САПА: Испанияда ең жоғары сапа стандарттары бойынша және ең таза ингредиенттерден жасалған. Өнім Испанияның денсаулық сақтау органдарына хабарланады. Бизнес...
- 100% ҚАНАҒАТТАСТЫРУ КЕПІЛДІГІ: Толық қанағаттанбасаңыз, ақшаңызды қайтарып береміз!
Кетогендік диеталық қоспалар: витаминдер
Егер сіз салауатты және әртүрлі кетогендік диетаны ұстанатын болсаңыз, оңтайлы денсаулық үшін витаминдердің дұрыс мөлшерін алу проблема болмайды. Дегенмен, денеңізді сау ұстау үшін қажет барлық қоректік заттарды алу кейде қиын болуы мүмкін. Дәл осы кезде кетогендік диеталық қоспалар пайдалы болуы мүмкін.
D дәрумені.
D дәрумені Бұл адам үшін ең маңызды витаминдердің бірі, қабынуды, иммунитетті, жыныстық гормондарды және т.б. реттеуге жауапты. Айта кету керек, сіз оны жеткілікті түрде алу өте маңызды, бірақ көптеген адамдар олай бермейді ( 13 ).
Егер сіз D дәрумені деңгейінің қаншалықты екенін білмесеңіз, білудің оңай жолы - қан сынағы. Сіз мұны әдеттегі сынақтар кезінде жасай аласыз және ол әдетте сақтандырумен жабылады немесе өте қолжетімді.
D витаминінің оңтайлы деңгейі 65-тен 75 нг / мл-ге дейін болуы керек. Әйтпесе, қосымша сіздің келесі қадамыңыз болуы мүмкін. Жақсы сома дене салмағының әрбір 1000 фунтына 1500-25 ХБ құрайды. Д витамині майда еритін болғандықтан, оны қабылдаған кезде майдың аздап жегеніне көз жеткізіңіз (қосымша құрамында май болмаса).
Таңертең қабылдауға тырысыңыз, өйткені түнгі доза ұйқыңызға әсер етуі мүмкін.
- Неліктен WeightWorld жоғары потенциалды витамин D3 4000IU? - Біздің таза D дәрумені қоспасының бір таблеткасы үшін 4000IU күшті дозасы бар. Витамин D функциясына ықпал етеді...
- Сүйектер мен буындар үшін кальций мен фосфорды сіңіру - Біздің жоғары қуатты D дәрумені таблеткалары кальций мен фосфордың қалыпты сіңуіне ықпал етеді, осылайша...
- Бір жылдан астам жеткізілім және сертификатталған сапа - Біздің кішкентай, оңай жұтылатын көкөніс таблеткалары арқылы сіз бір жыл бойына D дәруменін ең жоғары дозада және...
- 100% табиғи D дәрумені, глютенсіз Вегетарианшыларға және кето диетасына қолайлы - WeightWorld сайтында біз D3 витаминінің ең табиғи формуласын ұсынғымыз келді. Сондықтан біздің витамин таблеткалары...
- Weightworld тарихы қандай? - WeightWorld - бұл 14 жылдан астам тәжірибесі бар шағын отбасылық бизнес, біз барлық салада анықтамалық брендке айналдық...
- Неліктен WeightWorld витамині D3 және K2 таблеткаларын қабылдау керек? - Біздің D дәрумені K2 таблеткалары күнделікті таблеткада 4000IU вегетариандық D дәрумені және 200 мкг K2 жоғары потенциалы бар...
- Табиғи K2 D3 дәрумені сүйектерге, бұлшықеттерге және буындарға арналған - D дәрумені бұлшықеттердің жұмысын және қандағы кальцийдің қалыпты деңгейін қолдайды. Сондай-ақ K2 MK7 витаминімен бірге бұл көмектеседі...
- 1 жылдан астам қоректенуге арналған жұтуға оңай таблеткалар - К витамині бар біздің вегетариандық D дәрумені қоспасы 400 таблеткадан тұрады, ол сізді бір жылдан астам уақыт бойы қоректендіреді....
- Табиғи ингредиенттері бар вегетариандық дәрумені D + K глютенсіз, лактозасыз және кетоға төзімді - WeightWorld сайтында біз ГМО емес, D3-K2 дәруменінің ең жақсы формуласын ұсынғымыз келді...
- WeightWorld тарихы қандай? - WeightWorld - 15 жылдан астам тәжірибесі бар шағын отбасылық бизнес. Осы жылдар ішінде біз стандартты брендке айналдық ...
А дәрумені
Кейде Д витаминімен толықтырылған кезде бұл сіздің қажеттіліктеріңізді арттыруы мүмкін А дәрумені, сондықтан мұны есте сақтаңыз. Егер сізде аутоиммунды ауру болса, сіздің қажеттіліктеріңіз одан да жоғары болуы мүмкін ( 14 ).
Балық майы мен мүше еттері А витаминінің тамаша көзі болып табылады ( 15 ) ( 16 ).
- Неліктен WeightWorld А витаминін таңдау керек? - Біздің А дәрумені таблеткалары бір таблеткада 10000 3000 ХБ потенциалға ие, бұл XNUMX XNUMX мкг-ға тең. Біздің А дәрумені ацетат қоспасы...
- Иммундық жүйе, тері және сүйектер үшін - А дәрумені керемет функцияларды орындайды. Қалыпты тері мен көруді сақтауға ықпал етеді,...
- 365 жылға арналған 1 таблетка - Ретинилацетаттан алынған А дәрумені жұтылу өте оңай және тез сіңетін шағын таблеткаларда келеді. Сондай-ақ...
- Таза А дәрумені, глютенсіз және лактозасыз - Біздің А дәрумені тек табиғи және өсімдік текті ингредиенттерді қамтиды, бұл оны вегетариандықтар мен вегетарианшылар үшін тамаша етеді. Бұлар да болды...
- WeightWorld тарихы қандай? - WeightWorld - 15 жылдан астам тәжірибесі бар шағын отбасылық бизнес. Осы жылдар ішінде біз стандартты брендке айналдық ...
- НЕГЕ NUTRAVITA ВИТАМИНІН ҚОСЫМША ҚОЛДАНУ КЕРЕК? - Біздің 365 жұмсақ гельдердің әрқайсысында 2400 мкг жоғары қуатты А дәрумені бар, бұл оны А дәрумені қоспасы етеді ...
- НЕГЕ NUTRAVITA ВИТАМИНІ ҚОСЫМША ЖАҚСЫ БАҒА-САПА ҚАТЫНАСЫ ҰСЫНАДЫ? - Amazon-да қол жетімді А дәрумені бар қосымшасы болудан басқа, біз сізге ...
- БІЗ НЕГЕ А ВИТАМИНІ ҚОСЫМШАЛАРДЫ ҚАБЫЛДАУЫМЫЗ КЕРЕК? - А дәрумені зат алмасудың қалыпты жұмыс істеуіне, терінің, көрудің, жүйенің жұмысының сақталуына ықпал етеді ...
- NUTRAVITA ҚАНДАЙ ингредиенттерді пайдаланады? - Бізде фармакологтардың, химиктер мен ғалымдардың арнайы тобы бар, олар зерттеуде сарапшылар болып табылады, олар ... ингредиенттерін алуға жауапты.
- NUTRAVITA ТАРИХЫ ҚАНДАЙ? - Nutravita - бұл 2014 жылы Ұлыбританияда құрылған отбасылық бизнес. Содан бері ол витаминдер мен қоспалар брендіне айналды ...
Омега-3
Омега-3 май қышқылдары маңызды қоректік заттар болып табылады, яғни сіздің денеңіз оларды шығара алмайды, сондықтан сіз оларды сыртқы көздерден тұтынуыңыз керек. Олар жүрек пен мидың денсаулығын сақтауға, қабынуды азайтуға және депрессия немесе деменция сияқты миға байланысты мәселелердің алдын алуға көмектеседі ( 17 ).
Көптеген адамдар күн сайын жақсы алынған жабайы көкөністер мен майлы балықтарды (мысалы, лосось, сардина немесе анчоус) көп мөлшерде тұтынбаса, қосымша омега-3 қоспасын қажет етуі мүмкін. EPA/DHA жоғары концентрациясы бар тәулігіне шамамен 3000-5000 мг балық майы жақсы мөлшер болып табылады ( 18 ) ( 19 ) ( 20 ).
Қаріптің маңызды екенін есте сақтаңыз. Халықаралық балық майы стандарттары (IFOS) және теңіз достары (FOS) растау мөрі бойынша бес жұлдызды рейтингі бар балық майы қоспасын алғаныңызға көз жеткізіңіз. Есіңізде болсын, сіз балық майы үшін төлейтін нәрсені аласыз, сондықтан оны көбірек жұмсауға тұрарлық.
- НЕГЕ NUTRAVITA OMEGA 3 КАПСУЛА? - жүректің қалыпты жұмысына ықпал ететін DHA (дозаға 440 мг) және EPA (дозаға 660 мг) жоғары көзі, жеткілікті мөлшерде ...
- 4 АЙЛЫҚ ЖЕТКІЗУ: Nutravita компаниясының Омега 3 қосымшасы сіздің денеңізге қажет негізгі қоректік заттардың 120 күндік қорын қамтамасыз ететін ақша үшін керемет құндылықты ұсынады ...
- ЖОҒАРЫ ТАЗАЛЫҚ ЖӘНЕ ЖОҒАРЫ ӘЛЕУЕТТІК - Nutravita-ның Оптимум Омега 3 балық майы құрамында ластаушы заттар жоқ, глютенсіз, лактозасыз, грек жаңғағы мен ...
- СЕНІМДІ САТЫП АЛЫҢЫЗ - Nutravita - бұл Ұлыбританияда танымал бренд, оған бүкіл әлемдегі тұтынушылар сенеді. Біз жасағанның бәрі дәл осы жерде, Ұлыбританияда жасалған ...
- NUTRAVITA АРТЫНДА ҚАНДАЙ ӘҢГІМЕ БАР? - Nutravita – 2014 жылы Ұлыбританияда құрылған отбасылық бизнес; Содан бері біз витаминдер мен қоспалардың брендіне айналдық ...
- НЕГЕ NUTRAVITA ЖОҒАРЫ ПОТЕНТІЛІ ТОЛСКА Бауыр майы капсулалары? - Біздің суық сығымдалған треска майы капсулаларында 1000 мг треска майы бар...
- Бауыр треска майына арналған жұмсақ гельдердің ПАЙДАСЫ - Біздің треска майына арналған жұмсақ гельдер EPA және DHA өмірлік маңызды май қышқылдарын қамтиды. Екеуі де...
- ЖОҒАРЫ САПАЛЫ ИНГРЕДИЕНТТЕР - Біздің жұмсақ гельдерде қолданылатын 1000 мг суық сығымдалған треска майы Ұлыбританияда өндірілмес бұрын Исландия мен Норвегиядан алынған...
- ТҰТЫНУШЫНЫҢ ЖАҢА ТЫНЫШТЫҒЫ - Біз мүмкіндігінше көбірек ақпарат беру үшін бар күшімізді салдық, бірақ сұрақтарыңыз болса, тұтынушыларға қызмет көрсету тобына хабарласыңыз, ол...
- NUTRAVITA ОҚИҒАСЫ ҚАНДАЙ? - Nutravita - 2014 жылдан бері бүкіл әлем бойынша мыңдаған тұтынушыларды қамтамасыз ететін сенімді витаминдер мен қоспалар бренді. Біздің жоғары сапалы өнімдеріміз...
Мультивитаминді кешен дұрыс па?
Сіз мультивитаминді қоспамен барлық қажеттіліктеріңізді бірден жабудың мағынасы бар ма деген сұрақ туындауы мүмкін. Бұл жақсы идея сияқты көрінгенімен, шындық мынада, мультивитаминді қабылдау синтетикалық қоректік заттарды қабылдауды және олардың тұтас тағамдардан алатын нәрселерге ұқсамайтын мөлшерін алуды білдіреді. Бұл мәселе, себебі:
- Кейбір витаминдерді дұрыс қабылдамау тиімсіз болуы мүмкін.
- Витаминдерді басқа витаминдердің тиісті мөлшерінсіз қабылдау тиімсіз немесе қауіпті болуы мүмкін.
Қорытындысы, тамақтануға келетін болсақ, сіздің ең жақсы ставкаңыз - тұтас тағамдарды жеу.
Мультивитаминді емес, жасыл ұнтақты пайдаланыңыз
Un көкөніс ұнтағы Жақсы дайындалған және жоғары сапалы мультивитаминдерден алатын қосымша қоректік заттарды бере алады, бірақ нақты тағамнан пайдалы әрі пайдалы.
Тұтас тағамдар ұнтақ түрінде конденсацияланғандықтан, сіз бір өнімде тағамның толық спектрін аласыз.
Таңертеңгілік смузиге бір қасық қоссаңыз болғаны, оның барлық тағамдық құндылығын аласыз.
Көбірек кетогендік диеталық қоспаларды қарастыру керек
Кетогендік диетаның мақсаты тағамдық кетозға қол жеткізу болып табылады, бұл метаболикалық күйде сіздің денеңіз гликоген емес (көмірсулармен қамтамасыз етілген) емес, кетон денелерімен қоректенеді.
Кетонның жоғары деңгейлері кетозға қол жеткізу және сақтау үшін өте маңызды және кето-достық қоспаларды пайдалану сіздің денсаулық мақсаттарыңызға қолдау көрсетудің тамаша мүмкіндігі болуы мүмкін. Міне, кейбір басқа кетогендік диеталық қоспалар қарастыруға тұрарлық.
- MCT май ұнтағы: The Кокктардан MCT (орта тізбекті триглицеридтер) алынады. Мұнай кіреді ұнтақ MCT Бұл жаттығу алдындағы шайқауға тамаша қосымша, себебі ол сіздің қуат деңгейіңізді арттырып, тұрақты отын көзін қамтамасыз етеді.
- Экзогендік кетондар: Қосымшалар кетондар экзогендік Олардың құрамында глюкоза болмаған кезде денені энергиямен қамтамасыз ететін молекуланың түрі BHB (бета-гидроксибутират) бар.
- КЕТОНДЫ АРТЫРАДЫ: C8 MCT өте жоғары тазалық көзі. C8 MCT - қандағы кетондарды тиімді арттыратын жалғыз MCT.
- ОҢАЙ СІЗІЛЕДІ: Тұтынушылардың пікірлері төменірек таза MCT майларымен кездесетін әдеттегі асқазан ауруын аз адамдар бастан кешіретінін көрсетеді. Әдеттегі ас қорыту бұзылысы, нәжіс...
- НОН-ГМО, ПАЛЕО ЖӘНЕ VEGAN ҚАУІПСІЗІ: Бұл табиғи C8 MCT майы барлық диеталарда қолдануға жарамды және мүлдем аллергия тудырмайды. Онда бидай, сүт, жұмыртқа, жержаңғақ және ...
- ТАЗА КЕТОН ЭНЕРГИЯСЫ: Денеге табиғи кетон отын көзін беру арқылы энергия деңгейін жоғарылатады. Бұл таза энергия. Ол қандағы глюкозаны арттырмайды және көп жауап береді ...
- КЕЗ КЕЛГЕН ДИЕТАҒА ОҢАЙ: C8 MCT Май иіссіз, дәмсіз және оны дәстүрлі майлармен алмастыруға болады. Протеиндік коктейльге, оқ өткізбейтін кофеге немесе ...
- Ол 100% тазалығымен таң қалдырады. Мұнай тек 70% С-8 май қышқылдарынан (каприл қышқылы) және 30% С-10 май қышқылдарынан (каприц қышқылы) тұрады.
- Біздің жоғары сапалы MCT майы кокос майынан алынады
- MCT майы дерлік дәмсіз, сондықтан, мысалы, оқ өткізбейтін кофелерге, коктейльдерге, соустарға және т.б. үшін тамаша қосымша болады.
- Сіз MCT майын әдеттегі тағамдық май сияқты пайдалана аласыз. Дегенмен, ол тым ыстық болмауы керек. (макс. 120 ° C)
- Тұтыну бойынша ұсыныс: күніне 3 рет 3 шай қасықтан (1 шай қасық = 1 г) тамақпен бірге қабылдаңыз.
- [MCT OIL POWDER] Кокос майынан алынған және араб сағызымен микрокапсулаланған орташа тізбекті триглицеридті майға (MCT) негізделген вегетариандық ұнтақ тағамдық қоспа. Бізде...
- [VEGAN QUITABLE MCT] Вегетариандық немесе вегетариандық диеталарды ұстанатындар қабылдай алатын өнім. Сүт сияқты аллергендер жоқ, қант жоқ!
- [МИКРОЭНКАПСУЛИЯЛЫҚ MCT] Біз жоғары MCT кокос майын №XNUMX акацияның табиғи шайырынан алынған диеталық талшықты араб сағызын пайдаланып микрокапсулададық.
- [ ПАЛМА МАЙЫ ЖОҚ ] Қол жетімді MCT майларының көпшілігі пальмадан алынады, MCT бар жеміс, бірақ пальмитин қышқылының жоғары мөлшері Біздің MCT майы тек...
- [ИСПАНИЯДАҒЫ ӨНДІРІС ] IFS сертификаты бар зертханада жасалған. ГМО-сыз (генетикалық түрлендірілген организмдер). Жақсы өндірістік тәжірибелер (GMP). Құрамында глютен, балық,...
- [COFFEE KETO] Keto Diet үшін нағыз кофе. Жай ғана 1 мл су құйылған 150 қасық қосып, оның күшті дәмі мен хош иісінен ләззат алыңыз. Тұндыру үшін оны қайнату қажет емес ...
- [KETOGENIC COFFEE] Кетогендік тамақтану үшін өте қолайлы мұздатылған кептірілген еритін кофе. Май қышқылдары C8: 0 (каприл қышқылы), C10: 0 (капри қышқылы) және C12: 0 (лаурин қышқылы) ...
- [BULLETROOF COFFEE] Жаттығу алдында немесе энергияға толы күнді бастау үшін қуат көзі. Тұрыңыз да, «оқ өтпейтін кофеңізді» ішіңіз!
- [КРЕМДІ КОФЕ] Бетінде май саңылаулары жоқ, кремді және біртекті құрылымы бар талғампаз кофеден рахат алыңыз. Орташа тізбекті триглицерид майының сипаттамаларының арқасында ...
- [ ӨНДІРІС ӨНДІРУ ] ЕО-дағы сапаны бақылау заңмен күшіне енетін зертханалар. ГМОсыз (Генетикалық түрлендірілген организмдер. Жақсы өндірістік тәжірибелер (GMP). СӘЙКЕС...
Ас қорыту ферменттері, пробиотиктер мен талшықты қоспалар: Кетозға көшуді бастағанда, ас қорыту жүйесі де өзгерістерге ұшырайды. Осы өзгерістерді қолдау үшін осы қоспалардың бірін қабылдау ішек микрофлорасын және жалпы ас қорыту қызметін қолдауға болады.