Жауап: Күріш крахмалды астық, сондықтан ол кетоға қарсы емес.
Күріш планетаның көптеген асханаларында негізгі тағам болып табылады. Бұл арзан, пісіру оңай және барлық азық-түлік дүкендерінде сатылады. Ол көптеген тағамдарға қажет, мысалы, паэла, суши, күріш пудингі және т.б.
Өкінішке орай, күріш кето диетасына сәйкес келмейді. Бір кесе күріште шамамен 45 г көмірсу бар. Бір шыныаяқ қытай мейрамханасында сіз үшін безендіретіннен аз. Күрішті артық жеу өте оңай, өйткені күнделікті көмірсутекті шектен төмен ұстау үшін сіз тек бірнеше ас қасық іше аласыз, сондықтан одан аулақ болған жөн.
Құрамында күріш бар тағамдардың алуан түрі бар, оны диетадан шығару қиын болуы мүмкін. Тамаша алмастырғыш - күріш қырыққабат. Түсті қырыққабатты толығымен сатып алып, оны күрішке айналдырыңыз немесе оны таба алсаңыз, үгітілген күйде сатып алыңыз. Пісірілген түсті қырыққабат көптеген тағамдарда күрішті алмастыра алады, өйткені оның жеңіл дәмі бар. Тағы бір нұсқа - коньяк күріш. Бұл коньяк ұнынан жасалған көмірсусыз күріш алмастырғышы, кейбір аймақтарға тән азиялық ұн.
Коньяк күрішін қайдан сатып алуға болады?
Ол әлі Азиядан тыс жерлерде кең тараған жоқ. Бірақ сіз оны әлі де, мысалы, Amazon-да сатып ала аласыз.
- КУЛИНАРЛЫҚ ИННОВАЦИЯ: Табиғи күріш салмақ жоғалтуға арналған көптеген диеталарда тыйым салынған. Осы себепті nu3 азиялық өсімдік каньяк ұнынан жасалған күріштің жаңа нұсқасын әзірледі ...
- СҮРЛІ: көмірсуы аз Nu3 күрішін рецепттердің барлық түрлерінде қолдануға болады: азиялық, жерорта теңізі тағамдарында немесе сүйікті тағамдарыңызбен пайдалы және төмен көмірсутекті гарнир ретінде
- ДИЕТАЛЫҚ КҮРІШ: Әрбір порцияда тек 14 калория, бірақ 7 грамм талшық бар, өйткені күріш дәнінде глюкоманнан, жоғары молекулалы полисахарид бар. Сондықтан сіз ләззат ала аласыз ...
- ГЛЮТЕНСІЗ: Біздің күрішімізде глютен, лактоза және қант жоқ және жасанды консерванттардың барлық түрлері жоқ. Глюкоманнан талшыққа бай болғандықтан, ол ...
- ЖЫЛДАМ ЖӘНЕ ОҢАЙ: бар болғаны екі минут ішінде сіз өз қалауыңыз бойынша ұсынылатын дәмді және қоректік күріш порциясын тамашалай аласыз. Тек қаптаманы ашыңыз, күрішті дуршлагпен жуыңыз және оны 120 ... пісіріңіз.
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 1 кесе
| ат | ерлік |
|---|---|
| Таза көмірсулар | 154,7 г |
| Май | 1.1 г |
| Ақуыз | 12,9 г |
| Жалпы көмірсулар | 154,7 г |
| Талшық | 0,0 г |
| Калориялар | 702 |
Дерек көзі: USDA
