Жауап: HSN Food Peanut Butter - сіз таба алатын кето-үйлесімді брендтердің бірі.
HSN Food жержаңғақ майының дәмді кето брендін ұсынады. Олар екі түрлі сортты сатады:
HSN тағамы тегіс жержаңғақ майы
HSN тағамдық қытырлақ жержаңғақ майы
Әрбір сорттың 4 ас қасық порциясында шамамен 2 г таза көмірсулар бар. Екі дәмде де 7 г май және 4,5 г ақуыз бар.
Жержаңғақ майының ең үлкен қаупі - артық тамақтану, өйткені оны жеген кезде бөліктерді бақылау қиын болуы мүмкін.
Егер сіз одан да көп кетогенді жержаңғақ майын алғыңыз келсе, көріңіз өз жержаңғақ майын жасау. Немесе сатып алуға болады бадам майы. 3 ас қасық порциясында шамамен 2 г таза көмірсу бар болса, бұл барлық көмірсуларды тұтынбай-ақ жаңғақ майына деген құштарлықты қанағаттандырудың бір жолы.
