Жауап: Бір порцияда 6.2 г таза көмірсуы бар жабайы жидектер кето-үйлесімді бірнеше жемістердің бірі болып табылады.
Boysenas, Boysen Brambles немесе Boysenberries - 6.2 кесе порцияда 1 г таза көмірсулардан тұратын түрлі бұталар. Бұл қомақты сома, бірақ қаражидек әлі де сіз таба алатын кето-достық жемістердің бірі болып табылады.
Витаминдер мен қоректік заттар
Бойсенада 34% бар С витаминінің ұсынылатын тәуліктік мәні, маңызды антиоксидант жүрек-тамыр ауруларының алдын алуға көмектеседі.
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 1 кесе
| ат | ерлік |
|---|---|
| Таза көмірсулар | 6.2 г |
| Май | 0,7 г |
| Ақуыз | 2,0 г |
| Жалпы көмірсулар | 13,8 г |
| Талшық | 7,6 г |
| Калориялар | 62 62 |
Дерек көзі: USDA
