тұтынуына қарамастан кәдімгі сүт Құрамында көмірсулардың жоғары болуына байланысты кето-диеталарға ұнамсыз бадам сүті сергітетін және кетоға қолайлы балама болып табылады.
Жануарлардың сүті сияқты, бадам сүті кальцийдің тамаша көзі болып табылады. Ол сондай-ақ A, B, D және E витаминдеріне бай. Бұл көптеген танымал ингредиент Нан өнімдері y сүт тағамдары кето.
Сіз қантсыз бадам сүтін ішуіңіз керек, өйткені басқа сорттарда жиі бар қант қосылды. Хош иістендірілген бадам сүті, ванильді сүт сияқты, қантсыз болса, кетогендік диетаға сәйкес келеді. Әрқашан жапсырманы тексеріңіз, бірақ 1 г немесе одан аз таза көмірсуы бар бадам сүтін табу оңай болуы керек.
Қайдан сатып алуға болады?
Бадам сүтінің көптеген брендтері мен сорттары бар және олардың көпшілігі кето болып табылады. Дегенмен, қант қосылған кез келген сатып алмағаныңызға көз жеткізу үшін затбелгіні тексеріңіз.
- Аллергендер: бадам
- UHT түпнұсқа бадам сусыны. Шығарылған елі: Испания, Галисия. Кальций мен E, D және B12 дәрумендерінің көзі. Қаныққан майдың мөлшері аз. Құрақ қант қосылды. Сүт, жұмыртқа немесе ...
- Су, қант қамысы, бадам (2%), кальций карбонаты, теңіз тұзы, эмульгатор: күнбағыс лецитині; тұрақтандырғыш: геллан сағызы; дәрумендер: D2, E және B12
- Салқын және құрғақ жерде сақтаңыз
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 1 кесе
| ат | ерлік |
|---|---|
| Таза көмірсулар | 1,4 г |
| Май | 2,7 г |
| Ақуыз | 1,4 г |
| Жалпы көмірсулар | 1,4 г |
| Талшық | 0,0 г |
| Калориялар | 37 |
Дерек көзі: USDA
